DoctThink

ลดอาการคิดมาก ซึมเศร้า วิตกกังวล และทำจิตใจให้สงบ

มีหลายครั้งที่เราเริ่มคิดมากเพียงเพราะเราไม่รู้ว่าความคิดนั้นมีลำดับความสำคัญจริงๆ หรือเป็นเพียงภาพลวงตา และการคิดมากเป็นเวลานานจะเปลี่ยนเป็นภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล ความคิดอาจเป็นบวกหรือลบก็ได้ แต่กระบวนการคิดต่อเนื่องส่งผลต่อสมองของเราและทำให้เราเหนื่อยล้ามาทั้งวัน

ดังนั้นทางออกของกระบวนการคิดมากที่ไม่มีที่สิ้นสุดนี้คือ DoctThink แอปง่าย ๆ หนึ่งแอปสำหรับการหยุดคิดมากโดยเพิ่มความคิดลงในแอป

เมื่อความคิดเข้ามาในหัวของคุณ คุณเพิ่มความคิดลงในแอพด้วยหมวดหมู่ของความคิดนั้น ความคิดนั้นเป็นลบหรือเป็นบวก และคุณสามารถดำเนินการกับมันหรือไม่ก็ได้

หากความคิดนั้นนำไปปฏิบัติได้ก็จงลงมือทำ หากความคิดนั้นไม่สามารถดำเนินการได้ก็เพียงแค่หยุดคิดเกี่ยวกับมัน เมื่อคุณเริ่มเพิ่มความคิดลงในแอป คุณจะรู้ว่าความคิดส่วนใหญ่นั้นไร้ประโยชน์และไม่มีผลกระทบต่อชีวิตของคุณ ดังนั้นเพียงแค่ผ่อนคลายและหยุดคิดมาก

เพื่อเน้นความเป็นส่วนตัวของทุกคน แอปออฟไลน์ 100% ข้อมูลทั้งหมดบันทึกไว้ในโทรศัพท์มือถือในพื้นที่ของคุณและไม่ได้แชร์หรือโอนผ่านอินเทอร์เน็ต

หมายเหตุ: แอพนี้พัฒนาขึ้นเพื่อใช้เป็นไดอารี่ความคิดประจำวันที่อาจช่วยให้คุณลดความคิดลงด้วยการเขียนความคิดลงไป นี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาทางการแพทย์หรือสุขภาพใดๆ

ขอบคุณสำหรับเวลาอันมีค่าของคุณ คุณจะไม่เสียใจเลยที่ลองใช้แอป DoctThink