คู่มือของเล่นต่อต้านความเครียด

วิธีทำ antistress ด้วยมือของคุณเองที่บ้าน

หนึ่งในเทรนด์ของฤดูใบไม้ผลินี้คือเกมคลายเครียดแนวใหม่: ป๊อปอิท ลักยิ้มเรียบง่าย และสควอช พวกเขาทั้งหมดแพร่ระบาดในเวลาเดียวกัน คุณสามารถดูวิธีการต่อต้านความเครียดที่บ้านได้ในแอปพลิเคชันของเรา แม้จะมีความโกรธแค้นที่เกิดจากของเล่นหลายชิ้น แต่การต่อต้านความเครียดนั้นไม่ใช่เรื่องใหม่ จำนักปั่นคนเดิมที่เคยโด่งดังเมื่อไม่กี่ปีก่อน

ของเล่นต่อต้านความเครียด DIY - ช่วยคลายความเครียด ฟุ้งซ่าน และสงบสติอารมณ์ แต่ทำไม? ของเล่น antistress ทำงานบนหลักการของการเปิดทักษะยนต์ปรับ นั่นคือเนื่องจากความจริงที่ว่าบุคคลหนึ่งกำลังแยกแยะวัตถุบางอย่างในมือของเขา เขาจึงเปลี่ยนจุดสนใจไปที่วัตถุเหล่านั้นและกลับสู่ช่วงเวลาตามเงื่อนไข ตัวอย่างเช่น ลูกบอลของเล่นต่อต้านความเครียดจะช่วยคุณได้ นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การกล่าวถึงความรู้สึกของการสัมผัส โดยการเชื่อมต่อความรู้สึกบุคคลทำให้ภูมิหลังทางอารมณ์ของเขามีเสถียรภาพ ดูบทแนะนำของเราเกี่ยวกับวิธีการทำของเล่นต่อต้านความเครียด DIY

นอกจากนี้ การเคลื่อนไหวที่สม่ำเสมอช่วยให้คุณรู้สึกมั่นคง บุคคลตระหนักว่าเขาสามารถควบคุมบางสิ่งได้ และการต่อต้านความเครียดโดยไม่ใช้อินเทอร์เน็ตส่วนใหญ่จะช่วยให้สงบลงได้อย่างแม่นยำด้วยเหตุนี้ การระเบิดการกระแทกทั้งหมดแล้วนำกลับคืนมา เราเข้าใจว่าเรามีกลไกในมือที่เราควบคุมได้ เมื่อบุคคลมีความรู้สึกว่าเขาไม่สามารถมีอิทธิพลต่อชีวิตของเขาในทางใดทางหนึ่งและเขาไม่สามารถสงบลงได้เมื่อความวิตกกังวลเอาชนะการต่อต้านความเครียดด้วยมือของเขาเอง

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นของเราเพื่อเรียนรู้วิธีต่อต้านความเครียดและพกพาติดตัวไปตลอดเวลา สามารถช่วยคลายความกังวลได้ทุกเมื่อ หากมีความกลัวหรือวิตกกังวลในระดับสูง นักจิตวิทยาแนะนำให้เคี้ยวอะไรบางอย่างหรือใช้มือเล่นซอ ดังนั้นคุณจะรู้สึกว่าคุณสามารถควบคุมร่างกายของตัวเองได้อย่างน้อย ดังนั้นแต่ละคนจึงต้องต่อต้านความเครียดซึ่งจะทำให้เขาสงบลงในทุกสถานการณ์