Dietas para adelgazar

รับแผนสูตรอาหารส่วนตัวของคุณเพื่อลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี

คุณจำเป็นต้องลดน้ำหนักหรือไม่? แอปพลิเคชั่นลดน้ำหนักนี้สามารถสร้างแผนการรับประทานอาหารส่วนบุคคลที่รวมการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพไว้ด้วย เริ่มต้นตอนนี้และเลือกตัวเลือกที่เหมาะกับคุณที่สุด!

ผู้วางแผนมื้ออาหารเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้มีประสบการณ์มากขึ้น ในทางกลับกัน เราต้องการบอกว่าสามารถใช้ได้ทั้งชายและหญิง เนื่องจากโปรแกรมลดน้ำหนักของคุณจะถูกสร้างขึ้นโดยอัตโนมัติ เนื้อหานี้ฟรีโดยสมบูรณ์และได้รับการแปลเป็นภาษาสเปนอย่างถูกต้อง

สูตรอาหารที่กล่าวถึงในแอปพลิเคชันนี้มีส่วนผสมและคำแนะนำ ส่วนผสมในสูตรเหล่านี้สามารถดูได้ในระบบเมตริกหรือระบบจักรวรรดิ

จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณไม่ชอบแผนมื้ออาหารที่นำเสนอโดยอาหารลดน้ำหนักเหล่านี้ มันง่ายมาก แต่ละเมนูมีปุ่มที่ให้คุณปรับเปลี่ยนแผนของคุณได้อย่างง่ายดาย คุณเพียงแค่ต้องกดมันและคุณสามารถปรับเปลี่ยนเมนูตามที่คุณต้องการได้ สามารถกำหนดค่าอัตโนมัติหรือด้วยตนเองได้

แอปพลิเคชั่นนี้ประกอบด้วยรายการอาหารมากมายที่สามารถปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ ในบรรดาผลิตภัณฑ์เหล่านี้ เราพบสิ่งต่อไปนี้: คีโตเจนิก (คีโต), คาร์โบไฮเดรตต่ำ, แคลอรี่ต่ำ, มังสวิรัติ, ยืดหยุ่น (ยืดหยุ่น), ปราศจากกลูเตน, แยกตัวออกจากกัน, เมดิเตอร์เรเนียน, คะแนนและอีกมากมาย คุณสามารถเลือกอันที่คุณต้องการได้ แม้ว่าแอปพลิเคชั่นจะแสดงอันที่ใช้บ่อยที่สุดก็ตาม ในทางกลับกัน หากคุณต้องการควบคุมแคลอรี่อย่างเข้มงวด คุณสามารถใช้อาหารที่มีแคลอรี่ต่ำที่ 1,000, 1200 หรือ 1,500 แคลอรี่

หากคุณลังเลว่าจะเลือกแผนการรับประทานอาหารแบบไหน... คุณสามารถเริ่มด้วยการคุมอาหารแบบคีโตเจนิกได้ เพราะการเข้าสู่คีโตซีสจะทำให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น ในทางกลับกัน หากคุณเป็นมังสวิรัติ เราขอแนะนำตัวเลือกมังสวิรัติเนื่องจากมีสูตรอาหารเพื่อสุขภาพมากมาย

👉 เราจะสร้างแผนของเราเองในแอพนี้ได้อย่างไร?

การสร้างโปรแกรมการให้อาหารเฉพาะบุคคลนั้นง่ายมาก สิ่งแรกที่เราต้องทำคือเข้าไปในส่วน 'การควบคุมอาหาร' และเลือกอันที่เราชอบมากที่สุดหรือที่ดึงดูดความสนใจของเรา หลังจากเลือกแผนได้แล้ว เราต้องกดปุ่ม '+' ที่ปรากฏที่มุมบนขวา สุดท้ายนี้ คุณเพียงแค่ต้องกำหนดจำนวนวันที่คุณต้องการ จากนั้นแอปพลิเคชันก็จะกำหนดค่าส่วนที่เหลือให้เสร็จสิ้น อย่ารอช้าอีกต่อไป รับแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลเพื่อลดน้ำหนักและลดน้ำหนักวันแล้ววันเล่า

👉 แอปพลิเคชั่นนี้มีเครื่องมืออะไรบ้าง?

แอปลดน้ำหนักนี้มีเครื่องมือหลายอย่างที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น เครื่องมือชิ้นแรกคือไดอารี่น้ำหนักอย่างไม่ต้องสงสัย ไดอารี่นี้จะช่วยให้คุณมีรายงานเกี่ยวกับกระบวนการของคุณและตรวจสอบว่าคุณได้สูญเสียไปเท่าไรในระหว่างการแข่งขัน ในทางกลับกัน ไดอารี่ส่วนตัวก็เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์มากเช่นกันเพราะมันจะช่วยให้เราบันทึกความคิดปัจจุบันของเราได้

รายงานสุขภาพก็เป็นส่วนที่ดีเช่นกัน เนื่องจากจะแสดงดัชนีมวลกาย (BMI) ของเรา และแจ้งให้เราทราบว่าเรามีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือจำเป็นต้องทำงานต่อ

การลดน้ำหนักไม่เคยง่ายขนาดนี้มาก่อนเนื่องจากเป็นโปรแกรมการรับประทานอาหารแบบกำหนดเอง เราสามารถปรับโปรแกรมวางแผนมื้ออาหารเป็น 5, 7, 10, 14, 21 และแม้กระทั่ง 30 วัน แม้ว่าคุณต้องการ แต่คุณสามารถเพิ่มเวลาได้มากขึ้น

เรากำลังรออะไรอยู่? ดาวน์โหลดแอพนี้ทันทีและเริ่มลดน้ำหนักอย่างสมดุลและดีต่อสุขภาพด้วยแผนการรับประทานอาหารที่ดี