BMI,BMR and Fat % Calculator

ที่ง่ายและมีประโยชน์ App ในการคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณ (ดัชนีมวลกาย)

ที่ง่ายและมีประโยชน์ App ในการคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณ (ดัชนีมวลกาย), เอวต่อความสูงอัตราส่วนเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและฐานอัตราการเผาผลาญ (BMR) มันมีประโยชน์มากสำหรับการลดน้ำหนักและการวางแผนการออกกำลังกายของคุณ

•ดัชนีมวลกาย: มีการกำหนดเป็นน้ำหนักตัวหารด้วยตารางของความสูง จะให้คำแนะนำคร่าวๆเพราะมันไม่ได้คำนึงถึงการสร้างคนหรือองค์ประกอบของน้ำหนักตัว

•อัตราส่วนเอวต่อความสูง: ถูกกำหนดให้เป็นเส้นรอบเอวหารด้วยความสูง มันวัดภาวะอ้วนลงพุงและดังนั้นจึงสามารถใช้เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีขึ้นของความเสี่ยงต่อสุขภาพกว่าดัชนีมวลกาย

•ร้อยละไขมันในร่างกาย: หมายถึงน้ำหนักของไขมันหารด้วยน้ำหนักรวม มันเป็นที่คาดกับ 'กองทัพเรือสหรัฐเส้นรอบวงวิธีการ' ที่ใช้ความสูงและเส้นรอบวงของเอวคอและสะโพก

•อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน: BMR หรือฐานอัตราการเผาผลาญแคลอรี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของคุณทำงานเมื่อคุณอยู่ในส่วนที่เหลือสมบูรณ์ นอกจากนี้แคลอรี่ต่อวันความต้องการในการอยู่ประจำที่ใช้งานเบา ๆ ที่ใช้งานปานกลางที่ใช้งานมากพิเศษระดับกิจกรรมการใช้งานที่มีการคำนวณ

App นี้ได้รับการสนับสนุนการโฆษณา

★มีข้อเสนอแนะหรือปัญหา?

อีเมล์ [email protected] และคุณจะได้รับการตอบสนองรวดเร็ว