Beginner’s Guide To Yoga-EBOOK

คู่มือที่สมบูรณ์แบบเริ่มต้นของการเริ่มต้นความสุขกับชีวิตที่ปราศจากความเครียด

วิสัยทัศน์ที่ของโยคะ - คนที่มีหัวโกนและส่งดอกไม้กับคนแปลกหน้าที่สนามบิน - โดยไม่มีหมายถึงภาพรวม

โยคะเป็นจริงที่ง่ายมากที่สามารถเข้าถึงและในหลาย ๆ ประเทศทั่วโลกสิ่งสามัญที่จะทำ

ในแง่ที่ว่าหนังสือเล่มนี้ถูกสร้างขึ้นด้วยเป้าหมายในใจที่จะ demystify โยคะสำหรับคุณและให้คุณมีการแนะนำที่ชัดเจนง่ายและสนุกกับหัวข้อ

ถ้าคุณไม่เคยได้สัมผัสกับชนิดของโยคะ (ยกเว้นสำหรับสิ่งที่คุณอาจจะได้เห็นในโทรทัศน์) ใด ๆ แล้วหนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคุณ!

นอกจากนี้แม้ว่าคุณจะมีประสบการณ์บางชนิดของโยคะ (บางทีเพื่อนลากคุณไปเรียนที่ศูนย์นันทนาการท้องถิ่นทุกปีที่ผ่านมา) หนังสือเล่มนี้จะ reignite ความสนใจในหัวข้อและใส่กลับเข้าไปคุณไปที่โหมดของการเคลื่อนไหวร่างกาย และจิตใจมุ่งเน้นที่ได้อาศัยอยู่ในดินแดนโบราณพันปี

หนังสือเล่มนี้มีการจัดสิ่งอำนวยความสะดวกเป็นสี่ส่วน

อะไรคือโยคะ

ทำไมเป็นประโยชน์โยคะ?

ชนิดแตกต่างกันการของการฝึกโยคะ

-Yoga อุปกรณ์และอุปกรณ์เสริม

ในขณะที่คุณอ่านผ่านส่วนเหล่านี้โปรดจำไว้ว่ามีอย่างไม่มีความพยายามใดที่นี่โดยตรงหรือโดยอ้อม (หรือในลักษณะอื่นใดที่เป็นไปได้!) เพื่อรับรองหรือส่งเสริมมุมมองทางศาสนาใด ๆ