Basische Ernährung

แอปพลิเคสำหรับโภชนาการอัลคาไลน์ - จาก BASISCH LECKER!

ในแอป BASISCH LECKER คุณจะพบทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับอาหารที่เป็นด่าง: สูตรอาหารกว่า 200 รายการ โต๊ะที่เป็นกรด รายการซื้อของ แผนรายสัปดาห์ ความรู้ทั่วไปและข่าวสารเกี่ยวกับโภชนาการที่เป็นด่างและองค์รวม

BASISCH LECKER เป็นผู้ให้บริการแอปโภชนาการอัลคาไลน์รายใหญ่ที่สุดในประเทศที่ใช้ภาษาเยอรมัน ผู้ติดตามเกือบ 20,000 คนบน Instagram และผู้ใช้แอปมากกว่า 120,000 รายเพลิดเพลินกับข้อเสนอ BASISCH LECKER

สูตรอาหารส่วนใหญ่ในแอพนี้ออกแบบมาเพื่อการลดน้ำหนักทุกวัน ประกอบด้วยอาหารที่เป็นด่างเป็นส่วนใหญ่ แต่จะเสริมด้วยสารสร้างกรดที่เป็นกลางและ/หรือเป็นกรดดี สูตรอาหารทั้งหมดเป็นมังสวิรัติ และส่วนใหญ่เป็นมังสวิรัติด้วยซ้ำ หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการจำแนกประเภทอาหาร คุณสามารถดูฐานความรู้ในแอปและดูตารางกรด-เบสที่ใหญ่ที่สุดได้

นี่คือข้อความที่ตัดตอนมาจากสูตรอาหารพื้นฐานของเราที่กำลังรอคุณอยู่ในแอป:

อาหารจานหลัก

-------------------------

ไจโรเห็ดนางรม

พริกคอนเต้าหู้

เม็ดยี่หร่า

ผักเตาอบอิตาเลี่ยน

ถั่วเลนทิลโบโลเนส

พาสต้ากับซอสมะเขือเทศด่วน

ชามปากฉ่อย

หน่อไม้ฝรั่งกับ vinaigrette กระเทียมป่า

เต้าหู้และลูกชิ้นถั่ว

แป้งพิซซ่า

ผัดเห็ดนางรม

กระทะก๋วยเตี๋ยวและเห็ด

แกงเผ็ด

บรอกโคลีบนมันเทศบด

ผักสไตล์จีน

ขนุนขนุน

ซอสผักโขมกับพาสต้า

บรอกโคลีกับซอสถั่ว

ชามฤดูร้อน

หน่อไม้ฝรั่งและเห็ดรากูต์

เกลียวมันเทศกับโบโลเนสวอลนัท

พิซซ่าโพเลนต้าและผัก

เห็ดนางรมและสตูว์เนื้อวัวพริกไทย

รากผักจากเตาอบ

ดอกกะหล่ำกับซอสเขียว

เสียบไม้ย่างผัก

พริกยัดไส้ถั่วขาว

มันฝรั่งทอดกระทะเห็ดผักโขม

Gnocchi กับรากูต์เห็ด

หม้อตุ๋นถั่วเลนทิลพร้อมเม็ดมะม่วงหิมพานต์

ผักหน่อไม้ฝรั่งและแครอท

ต้นหอมกับถั่วเลนทิลบด

มันเทศยัดไส้

หน่อไม้ฝรั่งกับซอสฮอลแลนเดซ"

กระเป๋าเห็ดและมันฝรั่ง

หม้อตุ๋นมันฝรั่ง

...

ซุปและสตูว์

-------------------------------

สตูว์เนื้อวัวกาต้มน้ำ

มันเทศและหม้อบรอกโคลี

ซุปแครอทกับชิ้นกรอบ

อุ่นซุปคีนัว

ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง

ซุปบรอกโคลีโหระพา

สตูว์ฟักทองและถั่วชิกพี

ซุปถั่วแดงและพริกไทย

ซุปถั่วเลนทิลแสนอร่อย

ซุปมันฝรั่งและชานเทอเรล

ซุปครีมเห็ด

“ไวน์แดง” เตาอบดัตช์

...

สลัด

-----------

สลัดบีทรูทและถั่ว

โคลสลอว์รสเผ็ด

สลัดลูกเดือยกับครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์

มันฝรั่งอุ่นและสลัดราพันเซล

หน่อไม้ฝรั่งและสลัดมะเขือเทศ

สลัดลูกเดือยเลมอน

สลัดผักโขมและมะเขือเทศ

...

ขนมปังและสเปรด

-------------------------------

วอลนัทและพริกไทยกระจาย

ขนมปังโฮลฟู้ดไร้แป้ง

ครีมมะเขือเทศสเปรด

“ลิเวอร์เวิร์สต์” แสนอร่อยแพร่กระจาย

พื้นฐาน

-----------

ชีสสำหรับขูด

นมอัลมอนด์

มายองเนสมังสวิรัติ

ครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์

ใบโหระพาเพสโต้

ครีมอัลมอนด์

น้ำจิ้มสมุนไพรเม็ดมะม่วงหิมพานต์

อาหารเช้า

------------------

แพนเค้กกล้วย

โจ๊กเซโมลินาสะกด

สตรอเบอร์รี่สมูทตี้

กราโนล่า - ท็อปปิ้งกรุบกรอบ

แพนเค้กบัควีท

พุดดิ้งวานิลลาเจีย

โกโก้นุ่ม

โจ๊กสะกด

...

ของขบเคี้ยวและขนมหวาน

----------------------------

ลูกบอลพลังงานอันแสนหวาน

ขนมช็อคโกแลตมะพร้าว

สูตรพื้นฐานของคุกกี้อัลมอนด์

คุกกี้กล้วยมะพร้าว

ไอศครีมกล้วย

มูสบราวนี่มันเทศ

ครีมช็อคโกแลตอโวคาโด

วาฟเฟิลกับซอสเชอร์รี่

อัลมอนด์เค็ม

และอื่น ๆ อีกมากมาย!

อาหารที่เป็นด่างเป็นรูปแบบโภชนาการแบบองค์รวมที่ดีต่อสุขภาพ และปัจจุบันยังแนะนำสำหรับโรคต่างๆ มากมาย เช่น โรคเกาต์ กรดไหลย้อน สิว โรคไขข้อ ผื่นที่ผิวหนัง ผิวหนังอักเสบจากระบบประสาท และสำหรับการทำความสะอาดลำไส้

สามารถดาวน์โหลดแอปได้ฟรี ผู้ใช้ทุกคนสามารถใช้สูตรอาหารบางสูตรรวมถึงตารางกรดเบสได้ฟรี เพื่อเข้าถึงสูตรอาหาร ข่าวสาร และแผนรายสัปดาห์ทั้งหมด เราขอเสนอรูปแบบการสมัครสมาชิกราคาไม่แพงที่สนับสนุนเราและงานของเรา

เราหวังว่าคุณจะมีความสุขและความอยากอาหารมากมาย!

หากคุณมีคำถามหรือข้อเสนอแนะ คุณสามารถติดต่อเราได้ตลอดเวลาที่ [email protected]