Arrêter De Fumer

10 เคล็ดลับในการหยุดสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่เป็นการเดินทางจากบุหรี่ก้อนแรกไปจนถึงการเสพติดที่ได้รับการยอมรับอย่างดี

จากนั้นถนนยาวสายนี้นำไปสู่ทางแยกซึ่งหนึ่งในนั้นนำไปสู่โรคที่เลวร้ายที่สุดและอีกเส้นทางหนึ่งไปสู่การตัดสินใจหยุดสูบบุหรี่

ในแอปพลิเคชั่นนี้คุณจะพบข้อมูลคำแนะนำเพื่อปลดปล่อยคุณจากการพึ่งพา

นี่คือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณกำจัดการสูบบุหรี่:

สร้างแรงจูงใจที่แข็งแกร่งรวมเข้ากับความตั้งใจที่แข็งแกร่งในการเลิกและความมั่นใจในตัวเองพิจารณาหยุดสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในความท้าทายที่ยากที่สุดของชีวิต

พัฒนาแผนและตัดสินใจได้ทันทีเพื่อดำเนินการตามลำดับเหตุผลที่คุณต้องการเลิก (ผลประโยชน์):

- มีสุขภาพที่ดีขึ้น

- ใช้ชีวิตให้นานขึ้นกับคนที่คุณรัก

- สำหรับครอบครัวของคุณ

- สำหรับเงิน: คุณจ่ายค่าบุหรี่เท่าไหร่? ทำคณิตศาสตร์และคุณจะเห็นว่าคุณสามารถช่วยชีวิตให้มีสุขภาพดีขึ้นได้มากแค่ไหน

- มีกลิ่นที่ดีกว่าในการค้นหาคู่ค้าได้ง่ายขึ้น ฯลฯ