Anger Management Quotes

แอพคำคมสร้างแรงบันดาลใจสำหรับการจัดการความโกรธ

คอลเลกชันที่น่าตื่นตาตื่นใจของคำพูดสร้างแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจสำหรับการจัดการความโกรธ ตัวเตือนคำพูด (การแจ้งเตือนราคารายวัน) เป็นเครื่องมือที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการเติบโตทางจิต มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการรักษาความคิดที่ถูกต้องไว้ในใจเสมอตั้งแต่เริ่มต้นทุกวัน ดังนั้นจึงพร้อมใช้ในวันที่ยากลำบากเหล่านั้นเมื่อคุณต้องการมากที่สุด

ไม่ว่าคุณจะกำลังเผชิญช่วงเวลาที่ยากลำบาก ต้องการแรงผลักดันพิเศษเพื่อทำงานให้เสร็จ หรือชอบแบ่งปันคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจในโซเชียลมีเดีย Motivation มีคำตอบให้คุณ

แอพนี้มีหัวข้อมากมาย เช่น การเห็นคุณค่าในตนเอง ความสัมพันธ์ และการรับมือกับความเครียด รวมถึงธีมที่ออกแบบมาอย่างพิถีพิถันให้เลือกมากมาย - อัปเดตทุกชั่วโมง

ไม่มีการลงทะเบียน อินเทอร์เฟซที่สะอาดเพื่อช่วยให้เรารักษาประสบการณ์ที่ผ่อนคลายสำหรับคุณ

ความโกรธและภาวะซึมเศร้ามีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดมากกว่าที่คุณคิด และตอนนี้การสูญเสียความโกรธสามารถทำให้การเอาชนะภาวะซึมเศร้าในภายหลังทำได้ยากขึ้น การเรียนรู้ที่จะควบคุมภาวะซึมเศร้าของคุณมักจะขึ้นอยู่กับว่าคุณสามารถควบคุมความโกรธได้อย่างไร

คำพูดการจัดการความโกรธสามารถช่วยคุณได้อย่างไร?

คุณอาจคิดว่าการระบายความโกรธนั้นดีต่อสุขภาพ การที่คนรอบข้างคุณอ่อนไหวเกินไป ความโกรธของคุณนั้นสมเหตุสมผล หรือคุณจำเป็นต้องแสดงความโกรธเพื่อให้ได้ความเคารพ แต่ความจริงก็คือความโกรธมักจะทำลายความสัมพันธ์ของคุณ ทำให้การตัดสินใจของคุณแย่ลง ขัดขวางความสำเร็จ และส่งผลในทางลบต่อวิธีที่คนอื่นมองคุณ นั่นคือที่มาของการจัดการความโกรธ

เป้าหมายของการจัดการความโกรธ?

หลายคนคิดว่าการจัดการความโกรธเป็นการเรียนรู้ที่จะระงับความโกรธของคุณ แต่การไม่โกรธไม่ใช่เป้าหมายที่ดี ความโกรธเป็นเรื่องปกติ และมันจะออกมาโดยไม่คำนึงว่าคุณพยายามจะลดมันมากแค่ไหน เป้าหมายที่แท้จริงของการจัดการความโกรธไม่ใช่การระงับความรู้สึกโกรธ แต่เป็นการทำความเข้าใจข้อความที่อยู่เบื้องหลังอารมณ์และแสดงออกในทางที่ดีโดยไม่สูญเสียการควบคุม เมื่อคุณทำเช่นนั้น คุณจะไม่เพียงแต่รู้สึกดีขึ้นเท่านั้น คุณยังมีแนวโน้มที่จะตอบสนองความต้องการของคุณ สามารถจัดการความขัดแย้งในชีวิตของคุณได้ดีขึ้น และกระชับความสัมพันธ์ของคุณ

แอปให้ความรู้แก่ผู้ใช้เกี่ยวกับความโกรธ โอกาสในการค้นหาการสนับสนุน ความสามารถในการสร้างแผนการจัดการความโกรธ การติดตามความโกรธ และเครื่องมือที่จะช่วยจัดการปฏิกิริยาโกรธ

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: รูปภาพทั้งหมดเป็นลิขสิทธิ์ของเจ้าของมุมมอง รูปภาพทั้งหมดในแอปมีอยู่ในโดเมนสาธารณะ ภาพนี้ไม่ได้รับการรับรองจากเจ้าของที่คาดหวังใด ๆ และรูปภาพนี้ใช้เพื่อจุดประสงค์ด้านสุนทรียะเท่านั้น ไม่มีเจตนาละเมิดลิขสิทธิ์ และคำขอใด ๆ ที่จะลบภาพ/โลโก้/ชื่อใด ๆ จะได้รับเกียรติ