Abdominales Perfectos

ที่นี่เราได้รวบรวมเคล็ดลับบางอย่างเพื่อให้บรรลุ ABS ที่สมบูรณ์แบบ ...

ตรวจสอบ app ใหม่นี้จะทราบวิธีการที่จะมีเอบีเอสที่สมบูรณ์แบบได้ง่ายและรวดเร็ว หากคุณต้องการมีท้องแบนไขมันและกล้ามเนื้อของคุณที่ดีที่กำหนดนี้เป็นโปรแกรมของคุณ

รายละเอียด:

- การออกกำลังกายที่ดีที่สุด ABS สำหรับผู้เริ่มต้น

- อาหารที่เป็นประโยชน์สำหรับเอบีเอสของเรา

- ทำความเข้าใจลักษณะทางกายวิภาคของกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ

- ออกกำลังกายหน้าท้องกับ Bosu ลูก

- หน้าท้องแบนที่มีแท็บเล็ตหรือสแควร์, ลิฟท์ขาแขวนอยู่บนแถบแนวนอนและการออกกำลังกายอื่น ๆ อีกมากมาย

- วิธีทำ ABS ต่ำ

- การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการ obliques: Tone abs ของคุณ!

- วิธีทำ ABS บน

- ภาพก่อนและหลังคนที่มีความเข้มแข็งเอบีเอสของพวกเขาอย่างรวดเร็วและง่ายดาย

อวด ABS ที่สมบูรณ์แบบและกำหนดไว้อย่างดีและท้องแบนเป็นสิ่งที่ต้องการอย่างสูงโดยมาก แต่มี app ของเราคุณสามารถทำมัน !!!!