100 pushups: 0 to 100 push ups

สร้างหน้าอกที่ดีและแขนโดยการฝึกอบรมจาก 0 ถึง 100 วิดพื้นใน 10 สัปดาห์

วิดพื้นเป็นกุญแจสำคัญสำหรับกระชับแขนและหน้าอกที่แข็งแกร่ง app นี้จะนำคุณมีและฝึกอบรมให้คุณทำ 100 วิดพื้นใน 10 สัปดาห์!

- ง่ายต่อการใช้: โค้ชเสียงบอกคุณเมื่อจะเริ่มต้นและเมื่อส่วนที่เหลือ

- ฟังเพลงของคุณในขณะที่คุณออกกำลังกาย

- ได้รับชัยชนะและป้ายที่จะทำให้คุณมีแรงจูงใจ

- 3 ระดับการออกกำลังกายสำหรับการเริ่มต้นระดับกลางและผู้เชี่ยวชาญ (วิดพื้นเคาน์เตอร์วิดพื้นวิดพื้นเข่าและร่างกายเต็มรูปแบบ)

- พลัสก็เพียง 10 นาทีต่อวัน, 3 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลา 10 สัปดาห์!

app นี้ถูกออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อให้ได้เพื่อเป้าหมายของคุณวิธีที่เร็วที่สุดที่เป็นไปได้ มีวิธีการถ่ายภาพและคำแนะนำในการสอนคุณ pushup ที่เหมาะสมและค่อยๆเพิ่มขึ้นในพนักงานมีความสมบูรณ์แบบสำหรับทุกระดับการออกกำลังกาย