✓ Habitus: Daily Habit Challen

✓ติดตามความท้าทายนิสัยประจำวัน - สร้างนิสัยด้วยการสร้างความท้าทายรายวัน

แรงบันดาลใจจาก Matt Cutts @ TED Talk: https://youtu.be/UNP03fDSj1U (วิดีโอ 3 นาที)

*** แนวทางที่สนุกและใช้ได้จริงในการเปลี่ยนแปลงและใช้ชีวิตของคุณ ***

คุณต้องการติดตามปณิธานปีใหม่ของคุณหรือไม่? คุณกำลังพยายามสร้างนิสัยที่ดีใหม่และเลิกนิสัยที่ไม่ดีหรือไม่? คุณต้องการติดตามเป้าหมายของคุณหรือไม่? คุณกำลังมองหาความท้าทายนิสัยใหม่ ๆ หรือไม่?

แอพสร้างนิสัยและติดตามนี้ช่วยให้คุณเริ่มต้นกับนิสัยใหม่ของคุณ สร้างนิสัยใหม่ด้วยการสร้างความท้าทายและติดตามความคืบหน้าของคุณทุกวัน

ถ้านิสัยดีน่ากลัวให้เริ่มด้วยการสร้างความท้าทายใหม่ 30 วัน

ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการมีนิสัยที่ดีในการตื่นเช้าให้ลองทำเช่นนี้เป็นเวลา 30 วันและดูว่าคุณรู้สึกอย่างไรหลังจากความท้าทายนี้ หากคุณต้องการมีรูปร่างให้เริ่มวิ่งจ็อกกิ้งท้าทาย 30 วันและตั้งเป้าหมาย 100 กม. / ไมล์จากนั้นติดตามเป้าหมายของคุณ

เข้าร่วมการท้าทายนิสัย

เข้าร่วมความท้าทายของกลุ่มที่สร้างโดยผู้ใช้รายอื่น หรือสร้างและแบ่งปันความท้าทายที่คุณกำหนดเอง

ความท้าทายสามารถช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเลิกนิสัยที่ไม่ดีออกจากเขตสบาย ๆ เริ่มกิจกรรมใหม่ ๆ ท้าทายตัวเองทุกวัน

ติดตามและเปรียบเทียบ

ตัวติดตามความท้าทายที่เป็นนิสัยช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้า

เปรียบเทียบความก้าวหน้าของคุณกับผู้เข้าร่วมการแข่งขันคนอื่น ๆ

วิเคราะห์ความท้าทายประจำวันของคุณและปรับปรุงกิจวัตรของคุณ ตรวจสอบนิสัยที่อ่อนแอและนิสัยที่เข้มแข็งของคุณ

ติดตามความท้าทายรายวัน

สามารถตรวจสอบความท้าทายรายวันได้วันละครั้ง

เช่น. ตื่นเช้าอาบน้ำเย็นและอื่น ๆ

เราเรียกสิ่งเหล่านี้ว่าความท้าทายในชีวิตประจำวันหรือความท้าทายรายวัน

ความท้าทายด้านตัวเลข

ความท้าทายที่ทำให้คุณต้องเพิ่มค่าตัวเลข

เช่น. ความท้าทายในการวิดพื้น (จำนวนครั้งในการวิดพื้น) ความท้าทายในการอ่านหนังสือ (จำนวนหน้า) ความท้าทายในการออกกำลังกาย (จำนวนสควอตพูลอัพวิดพื้น) และอีกมากมาย

ตัวติดตามนิสัยตัวเลขจะสร้างแผนภูมิเป้าหมายของนิสัยแผนที่ความร้อนและอื่น ๆ

ความท้าทายในการเลิกบุหรี่

แอพตัวนับการละเว้นสำหรับการติดตามจำนวนวันโดยไม่ทำนิสัย (ไม่ดี)

เช่น. คุณไม่จำเป็นต้องเช็คอินทุกวันที่คุณไม่ดื่มสูบบุหรี่ ฯลฯ เพียงแค่เริ่มเคาน์เตอร์งดเว้น

ตัวติดตามเป้าหมาย

ตั้งเป้าหมายท้าทายนิสัยของคุณแล้วลงมือทำ!

เช่น: วิ่ง 100 กม. ใน 30 วัน, ความท้าทายในการวิดพื้น 1,000 ครั้ง จากนั้นคุณสามารถติดตามได้ว่าคุณเข้าใกล้เป้าหมายนิสัยของคุณมากแค่ไหน

สร้างความท้าทาย

สร้างความท้าทายที่กำหนดเองได้ไม่ จำกัด

เข้าร่วมโดยลิงก์

เพิ่มผู้เข้าร่วมทีละคนหรือแชร์ลิงก์คำเชิญบนโซเชียลมีเดียเพื่อให้ผู้อื่นเข้าร่วม

ตัวติดตามความท้าทายของ Habitus เป็นแบบข้ามแพลตฟอร์ม

ซิงค์อัตโนมัติบนอุปกรณ์หลายเครื่อง

คุณไม่จำเป็นต้องสำรองข้อมูลความคืบหน้า

มันถูกจัดเก็บโดยอัตโนมัติบนฐานข้อมูลคลาวด์ที่ซิงค์บนอุปกรณ์ของคุณ

สร้างความท้าทายไม่ จำกัด

แตกต่างจากแอปตัวติดตามความท้าทายอื่น ๆ คุณไม่มีขีด จำกัด สำหรับจำนวนความท้าทายที่คุณสามารถสร้างได้ แอพติดตามนิสัยส่วนใหญ่ จำกัด นิสัยไว้ที่ 3-5 อันนี้มีไม่ จำกัด

ไม่มีโฆษณาไม่มีการชำระเงินไม่มีขีด จำกัด

ผู้ใช้ 5,000 คนแรกจะสามารถเข้าถึงได้ไม่ จำกัด ตลอดอายุการใช้งาน

คุณสมบัติอื่น ๆ :

•ริ้วเคาน์เตอร์สำหรับความท้าทายรายวัน

•กราฟแผนภูมิและสถิติ

•แชท - สื่อสารกับผู้ใช้รายอื่น

•ติดตามผู้ใช้รายอื่น

•การสร้างโพสต์ใหม่ด้วยข้อความและรูปภาพ

•รายการความคิดนิสัย

•แก้ไขค่าของวันก่อนหน้า (เฉพาะสำหรับความท้าทายที่เป็นตัวเลขในขณะนี้)

ความคิดที่ท้าทายนิสัย

* เลิกสูบบุหรี่ท้าทาย

* เลิกเหล้าเป็นเวลา 30 วัน

* ถ่ายภาพ 1 ภาพเป็นเวลา 30 วัน

* อาบน้ำเย็นเป็นเวลา 30 วัน

* นั่งสมาธิเป็นเวลา 30 วันที่ท้าทาย

* ตื่นเช้าเพื่อท้าทาย 30 วัน

* อ่าน / ศึกษาเป็นเวลา 30 วันที่ท้าทาย

* การยืนยันรายวันสำหรับความท้าทาย 30 วัน

* ความท้าทาย NoFap

* …และอื่น ๆ อีกมากมาย. คุณสามารถสร้างความท้าทายที่กำหนดเองได้เช่นกัน

e8c8bf66ed

“ ความสำเร็จไม่ใช่อะไรมากไปกว่าวินัยง่ายๆฝึกฝนทุกวัน” - จิมโรห์น