فوائد اليوغا - اليوجا

คุณรู้หรือไม่ว่าโยคะมีประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ รวมถึงผลกระทบต่อผิวหนังและการลดน้ำหนัก

ประโยชน์ของโยคะ แม้จะมีต้นกำเนิดและการแพร่กระจายของโยคะในอินเดียเมื่อหลายพันปีก่อน โยคะได้กลายเป็นที่นิยมมากขึ้นในหลายประเทศทั่วโลก ไม่ว่าความนิยมของโยคะที่เพิ่มขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้เกิดจากระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้นหรือเป็นกระแสในฮอลลีวูด โยคะก็มีประโยชน์มากมายสำหรับผู้ที่นำโยคะนี้ไปใช้ในชีวิตประจำวัน

โยคะหรือโยคะเป็นกีฬาทางจิตใจและจิตวิญญาณ โดยมุ่งเป้าไปที่การทำให้ร่างกายและจิตใจเป็นหนึ่งเดียวกัน ซึ่งเป็นกีฬาที่มีอายุย้อนไปถึงอินเดียเมื่อ 5,000 ปีก่อน ซึ่งไม่มีการใช้อุปกรณ์กีฬาใดๆ เป็นที่น่าสังเกตว่าการฝึกโยคะเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย และโยคะไม่เกี่ยวข้องกับศาสนาหรือลัทธิใด ๆ และไม่มีกฎหมายจำกัด

การฝึกโยคะหรือโยคะเป็นระบบการรักษาระหว่างทฤษฎีกับการปฏิบัติ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างความแข็งแกร่ง ความตระหนัก และความสามัคคีระหว่างจิตใจและร่างกาย และประโยชน์ของโยคะคือการทำงานเพื่อผ่อนคลายร่างกายและอื่นๆ เพิ่มขึ้น จุดสนใจ.

ประโยชน์ของโยคะยังช่วยเพิ่มความสามารถในการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อด้วย แต่ก็เป็นที่น่าสังเกตว่าโยคะทุกประเภทมีส่วนช่วยในการควบคุมอัตราการหายใจของผู้ที่ฝึกกีฬานี้ นอกเหนือจากการสนับสนุนสุขภาพทั่วไปของเขา

เนื้อหาของแอปพลิเคชั่นประโยชน์ของโยคะ:

โยคะคืออะไร?

ประโยชน์ทางกายภาพของโยคะ

ประโยชน์ทางจิตวิทยาของโยคะ

- ประโยชน์ของโยคะสำหรับการลดน้ำหนัก

ฝึกโยคะที่บ้าน.

ประโยชน์ของโยคะสำหรับผิว

ประโยชน์ของโยคะสำหรับการลดน้ำหนักและลดน้ำหนัก.

อันตรายจากโยคะ

คุณสมบัติ:

• เพิ่มใหม่ทุกวัน

• การออกแบบที่ราบรื่นและเรียบง่าย

• สีสันที่สม่ำเสมอและสบายตา

สิ่งที่คุณจะได้รับ:

• คุณจะได้รับข้อมูลที่เพียงพอและเพียงพอเกี่ยวกับประโยชน์ของโยคะ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ นอกเหนือจากประโยชน์ของโยคะสำหรับผิวหนังและการลดน้ำหนัก

การสนับสนุน:

• หากคุณประสบปัญหาทางเทคนิคในแอปพลิเคชันหรือสำหรับการเข้าร่วมและข้อเสนอแนะ ส่งข้อความถึงเราทาง [email protected]

ความรับผิดชอบในการอพยพ:

ไม่มีรูปภาพและภาพประกอบใด ๆ ที่โฮสต์ในแอป โลโก้/รูปภาพ/ชื่อทั้งหมดเป็นลิขสิทธิ์ของเจ้าของที่เกี่ยวข้อง ภาพเหล่านี้ไม่ได้รับการรับรองจากเจ้าของภาพใดๆ และภาพเหล่านี้ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางศิลปะและสุนทรียศาสตร์เท่านั้น แอพนี้เป็นแอพที่ใช้แฟนอย่างไม่เป็นทางการ ไม่มีเจตนาละเมิดลิขสิทธิ์หรือละเมิดลิขสิทธิ์ และคำขอใด ๆ ในการลบภาพ/โลโก้/ชื่อใด ๆ จะได้รับเกียรติ