طرق تحضير المخللات 2018

วิธีการและวิธีการเตรียมผักดอง

marinades ทราบขั้นตอนการดองเป็นกระบวนการของการพัฒนารายการอาหารในส่วนผสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ Tkhalilh และมีหลายตัวอย่างที่โดดเด่นเกี่ยวกับกระบวนการนี้รวมทั้งแตงกวาดองหัวไชเท้า, กะหล่ำแครอทพริก, มะกอก, ถั่ว, และอีกหลายรายการอาหารอื่น ๆ ถือว่าเป็นคู่หมักและโดยธรรมชาติเพื่ออาหารบางบรรจบกันของความต้องการประวัติการณ์โดยบุคคลต่าง ๆ ซึ่งนำไปสู่ประโยชน์ของการได้รับผลกระทบพวกเขาในเวลาเดียวกันดังต่อไปนี้เป็นคำสั่งที่ คุณค่าทางโภชนาการของผักดองตามที่กระทรวงเกษตรในประเทศสหรัฐอเมริกาที่หนึ่งถ้วยดองเทียบเท่าตัวเลือกลังเลไปเกือบยี่สิบสามชิ้นมีความหลากหลายของกลุ่มอาหารที่แตกต่างกันรวมถึงไขมันคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไฟเบอร์พร้อมฟรีของไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอล แต่ กลุ่มอาหารเหล่านี้แตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในสัดส่วนของพวกเขาและทำให้เราจะชี้แจงถึงประโยชน์และข้อเสียของผักดอง อย่างไรก็ตามในบางกรณีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้ป่วยมีอาการบางอย่างเขาควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ ประโยชน์ของผักดองเพิ่มรสชาติอร่อยให้กับอาหาร ทำให้ผักย่อยง่ายขึ้น ช่วยลดความเสียหายที่เกิดจากความเสียหายของตับหรือสารเคมีบางชนิด ช่วยควบคุมโรคเบาหวานได้ตามการศึกษาบางส่วนที่ดำเนินการในประเทศสหรัฐอเมริกา จัดหาผักดองสดร่างกายมนุษย์ด้วยแร่ธาตุที่สำคัญมากและวิตามินที่ร่างกายต้องการและโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามิน C, K, A, พร้อมกับบางส่วนที่สำคัญเช่นองค์ประกอบธาตุเหล็กแคลเซียมโพแทสเซียมยกเว้นกรดโฟลิค; ช่วยให้องค์ประกอบเหล่านี้ร่วมกันเพื่อปกป้องร่างกายมนุษย์จาก หลายโรคเช่นโรคโลหิตจางเช่นเดียวกับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายมนุษย์และเพื่อเสริมสร้างขีดความสามารถในการมองเห็น, การเสริมสร้างกระดูก