гимнастика Обучение

Гимнастика силовые тренировки для начинающих в домашних условиях

"★★★ Лучший OFFLINE бесплатное приложение для гимнастики обучения ★★★

Обучение разработано специально для улучшения гимнастических сил & спортивные способностей.

ГИМНАСТИКА ОБУЧЕНИЕ Это приложение включает гимнастику для начинающих. Узнайте, как сделать гимнастические движения на полу - Бревно - Конь - брусья - и брусья. Backflip Советы Backflip Сверло Постоянного Назад Tuck Назад Переворот и т.д.

Получите ваше тело готово к гимнастике соревнования, став более сильными, более гибкими и более спортивным. Это приложение использует передовое гимнастическое удельный вес комната и вес тела упражнения для оптимизации мышц, используемых в гимнастике.

Если вы новичок в гимнастику и хотите изучить основы спорта, искать приложение для начинающих? Вы находитесь в нужном месте

Вы также найдете важные шаги, чтобы узнать эти упражнения продемонстрированных в видео тщательно отобранное для Вас. Один клик достаточно.

Обучение разработано специально для улучшения гимнастических сил & спортивные способностей.

Получите ваше тело готово к гимнастике соревнования, став более сильными, более гибкими и более спортивным. Это приложение использует передовое гимнастическое удельный вес комната и вес тела упражнения для оптимизации мышц, используемых в гимнастике.

Программа предназначена для всех событий

- Вольные упражнения

- Конь

- Еще Кольцо

- Свод

- параллельные брусья

- Перекладина

- Брусья

- Балансир

Эта программа ставит много внимания на главное, абс, и нижнюю часть спины. Для того, чтобы разработать хорошее твердое ядро ​​поможет передать энергию от центра вашего тела, чтобы ваши внешних конечности эффективна при выполнении движений. Кроме того, программа направлена ​​на гибкость, диапазон движения, сопротивления, равновесие и плиометрической взрывной подготовки.

Независимо от того, если вы конкурентоспособной гимнаст или участвовать для удовольствия - улучшение вашей силы жизненно важно! Став сильнее и более гибким, вы будете иметь возможность получить новые навыки и быть меньше шансов получить травму. Разрабатывая определенные группы мышц, вы будете иметь более легкое время выполнения определенных движений - например: Developing определенные мышцы ноги приводят к более взрывной акробатика и прыжки. Кроме того, нога сила работает, чтобы развить баланс, специфичный для танцев, акробатических пол и методы Бревна.

*** Поддержите нас рейтинг США 5 Stars ***

*** Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вы имеете любой вопрос! ***»

"