Timeshifter

Войдите в историю смены часовых поясов с помощью научно обоснованных и персонализированных планов смены часовых поясов.

Timeshifter применяет новейшие научные данные о циркадных ритмах, чтобы быстро адаптировать вас к новым часовым поясам. Создайте историю смены часовых поясов с помощью персонализированных планов смены часовых поясов, основанных на вашем хронотипе, нормальном режиме сна и маршруте.

// Condé Nast Traveler: «Попрощайтесь с сменой часовых поясов»

// The Wall Street Journal: «Незаменимый»

// Путешествие + отдых: «меняет правила игры»

// New York Times: «Timeshifter настолько хорош, насколько это возможно».

// CNBC: «Экономит время и деньги»

// WIRED: «Поможет сбросить ваши [циркадные] часы»

// Одинокая планета: «Невероятно»

// Профилактика: «Одно из лучших приложений по мнению врачей»

МИФЫ О ДЖЕТЛАГЕ ПРОТИВ. ЦИРКАДНАЯ НАУКА

Вводящие в заблуждение советы по преодолению смены часовых поясов, часто пропагандируемые неспециалистами, не только не помогают путешественникам, но и могут усугубить симптомы смены часовых поясов и даже нанести вред.

Пришло время заменить мифы реальной наукой.

Общие советы по сну, физические упражнения, употребление жидкости, заземление, пищевые добавки, специальные диеты или голодание не помогут решить проблему смены часовых поясов, потому что они не «перезагружают» ваши циркадные часы на новые часовые пояса.

НАСТОЯЩАЯ НАУКА, СТОЯЩАЯ ЗА СОКРАЩЕНИЕМ биоритмов

// В вашем мозгу циркадные часы помогают управлять регулярным ритмом вашего дня.

// Реактивная задержка возникает, когда циклы сна/бодрствования и света/темноты смещаются слишком быстро, чтобы ваши циркадные часы успевали за ними.

// Свет — это ключевой временной сигнал для «перезагрузки» ваших циркадных часов, поэтому правильное время воздействия света и его избегания — единственный способ быстро приспособиться к новым часовым поясам. Если вы выберете неправильное время, это усугубит ваш биоритм.

ПОЧЕМУ МЫ СДЕЛАЛИ TIMESHIFTER

Правильно выбрать время сложно и неинтуитивно. Мы создали Timeshifter, чтобы сделать циркадную науку доступной и помочь вам применить ее для преодоления смены часовых поясов.

Timeshifter поможет вам справиться как с основной причиной смены часовых поясов – нарушением циркадных часов, так и уменьшить разрушительные симптомы, такие как бессонница, сонливость и дискомфорт в пищеварении.

ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

// Циркадное время™: Рекомендации основаны на часах вашего тела.

// Фильтр практичности™: адаптирует советы к «реальному миру».

// Quick Turnaround®: автоматически обнаруживает короткие поездки

// Совет перед поездкой: начните корректировку перед отъездом

// Push-уведомления: просмотр советов, не открывая приложение

ДОКАЗАННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

На основе ~130 000 послеполетных опросов:

// 96,4% пользователей, которые последовали совету Timeshifter, 80% или более не столкнулись с серьезной или очень серьезной сменой часовых поясов.

// У путешественников, которые не последовали совету, в 6,2 раза увеличилось количество серьезных или очень серьезных нарушений биоритмов, а также в 14,1 раз больше случаев очень серьезных нарушений биоритмов!

ПОПРОБУЙТЕ ЭТО БЕСПЛАТНО

Ваш первый план смены часовых поясов бесплатен — никаких обязательств не требуется! После бесплатного плана вы можете приобретать планы по мере использования или подписаться на безлимитные планы.

Эти заявления не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Timeshifter не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний и предназначен для здоровых взрослых в возрасте 18 лет и старше. Timeshifter не предназначен для пилотов и дежурного экипажа.