Tai Chi 13 Postures

Узнайте оригинальные 13 моделей Тай Чи от мастера Ян (YMAA)

Обновлено для ОС Android 11!

Потоковое видео о тринадцати позах тайцзи-цюань. Сначала вы изучите восемь движущихся паттернов или поз, известных как Пэн, Лу, Цзи, Ан, Цай, Ли, Чжоу и Као. Затем пять шагов: вперед, назад, влево, вправо и по центру.

Тайцзи-цюань - это медленная медитация с расслабляющими движениями. Практикуя тайцзи, вы можете успокоить ум, определить местонахождение своего духовного центра и, следовательно, найти все свое существо. Выполняя расслабляющие двигательные упражнения, вы можете привести свое физическое тело в состояние максимального расслабления и естественной легкости, что приведет к гладкой ци (внутренней энергии) и кровообращению. Это ключ к сохранению здоровья и выздоровлению от болезней.

Сегодня большинство людей практикуют тайцзи медленно, чтобы развить баланс, силу и жизненную силу, а боевые применения этого искусства часто игнорируются. Первоначально Тайцзи-цюань было древним внутренним китайским боевым искусством, «Великим Абсолютным Кулаком»; высокоэффективная форма боя, специализирующаяся на боях на ближней и средней дистанции.

В Китае тайцзи-цюань относится к группе китайских боевых искусств Удан, которые применяются с внутренней силой (цзин), с использованием ци (энергии). История основных поз в форме Ян может быть прослежена от горы Удан до храма Шаолинь, возникшего из серии движений, происходящих из «Чанг Цюань» (Длинный кулак, отсылка к извилистой Длинной реке, еще одно название Янцзы. ). Около 800 г. н.э. философу по имени Сюй Сюань-Пин приписывают разработку длинного кунг-фу, состоящего из 37 форм, которые включали следующие общие движения тайцзи:

• Играть на гитаре

• Одинарный хлыст

• Шаг к семи звездам

• Нефритовая леди работает с челноками

• Высокая оценка лошади

• Феникс хлопает крыльями

«Тайцзи Чанг Цюань» существовало во многих вариациях и в конечном итоге превратилось в тайцзицюань. Другие формы той же эпохи, такие как «Небесно-врожденный стиль», «Девять малых небес» и «Приобретенное кунг-фу», также демонстрируют сходство с тем, что позже стало тайцзицюань. Принципы мягкости, цепкости, цепкости и использования собственного импульса противника против самого себя были заложены в этих предшествующих стилях боевых искусств. Учение Бодхидхармы в буддийском храме Шаолинь около 550 года нашей эры, в котором подробно описывалась теория использования разума для управления ци для активизации физического тела, широко считается источником всех внутренних боевых искусств, включая тайцзи.

Тай-чи доктора Яна можно проследить до семьи Ян через Великого Мастера Као, Дао (高 濤) и его учителя Юэ, Хуаньчжи (樂 奐 之), внутреннего ученика Яна, Чэнфу (楊澄甫).

Спасибо, что скачали наше приложение! Мы стремимся сделать доступными самые лучшие видеоприложения.

С уважением,

Команда YMAA Publication Center, Inc.

(Ассоциация боевых искусств Яна)

КОНТАКТ: [email protected]

ВИЗИТ: www.YMAA.com

СМОТРЕТЬ: www.YouTube.com/ymaa