Programme musculation - SP

Ваша программа, тренер и блокнот по бодибилдингу. Прогресс в обучении SP

Вы застопорились в своем прогрессе? Вы ищете эффективную и персонализированную программу? SP Training — это комплексное решение для достижения ваших целей в бодибилдинге 🎯.

Ключевые особенности:

• Получите программу, персонализированную в соответствии с вашими целями и доступностью.

• Получайте ежедневные цели через тренера.

• Создавайте свои тренировки и записывайте их в свой блокнот по бодибилдингу.

• Отслеживайте время отдыха с помощью встроенного секундомера.

• Проконсультируйтесь с библиотекой из 250 упражнений, задействованных мышц и мер предосторожности, которые следует принять.

• Сохраняйте свою историю на всю жизнь благодаря облачной синхронизации.

Приложение бесплатное и без рекламы. Если вы хотите пойти дальше, без колебаний переключитесь в режим PRO.

⭐ ЧТО ГОВОРЯТ НАШИ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ

• «Революция, это приложение для бодибилдинга! Единственное, что нам нужно сделать, это перечислить наше оборудование и наше доступное время, и приложение предоставит нам готовую программу. Все, что нам нужно сделать, это позволить себе руководствоваться лучшими!!! "

• «Очень-очень хорошее приложение для бодибилдинга. Очень полное. Простое в использовании. Оно делает мониторинг и планирование занятий намного проще. Не говоря уже об управляемом планировании 💪. Оно сопровождает меня во время всех моих занятий».

🏋️ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА

Full Body, Half Body, PPL, Split... Не знаете какой сплит выбрать?

Вы хотите сосредоточиться на определенной мышце, но не знаете, какие упражнения делать?

Можете ли вы тренироваться только час за сеанс?

У вас есть только скамейка и несколько гантелей?

Мы предлагаем вам программу «под ключ», отвечающую вашим конкретным потребностям.

🎯ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

SP Training дает вам гораздо больше, чем просто список упражнений.

Мы точно рассказываем вам, что делать для каждого из них, на каждой тренировке, указывая количество подходов, повторений, используемый вес и время отдыха.

Эта эволюция целей заключается в том, что мы не называем циклы прогресса.

Взяв за основу силовые циклы пауэрлифтинга (5x5, 5/3/1), они были адаптированы для гипертрофии Руди Койа благодаря его 15-летнему тренерскому опыту.

Мы просто попросим вас отметить возникшую трудность (RPE, RIE), а обо всем остальном позаботимся мы.

📅 БЛОКНОТ, ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЖУРНАЛ

SP Training не требует от вас усилий. Если вы уже самодостаточны, вы можете использовать его как учебный журнал.

Вы можете создавать и изменять свои занятия по своему усмотрению, выбирая из 250 упражнений, перечисленных в приложении.

🏆 СУПЕРФИЗИЧЕСКИЙ КЛУБ

SP Training продолжает воплощать в жизнь клуб SuperPhysique.

Проходите уровни, выполняя главные упражнения бодибилдинга, такие как жим лежа, приседания, подтягивания... Бросьте вызов своим друзьям и станьте легендой!

🏋️ВАШ ЛУЧШИЙ СОПРОВОЖДИТЕЛЬ ПО ТРЕНИРОВКЕ

SP Training выделяется как лучший инструмент для отслеживания вашего обучения и прогресса от занятия к занятию.

Вы занимаетесь пауэрлифтингом, тяжелой атлетикой, кроссфитом... И есть ли у вас особые потребности?

Не стесняйтесь прийти и рассказать нам об этом, мы будем рады это обсудить.

Юридическая оговорка: приложение SP Training не связано с какими-либо журналами тренировок или приложениями для отслеживания тренировок, такими как Hevy, Gym, Blast, FitNotes – журнал тренировок в тренажерном зале, Freeletics Fitness Workout, StrengthLog – трекер тренировок, Strong Workout Tracker Gym Log, Stronglift.