Shape Pilates London

Пилатес и силовые тренировки

Закрепитесь в движении и продлите долголетие, где бы вы ни находились. Бросьте вызов своему телу и мозгу с помощью креативных тренировок по пилатесу и силовым упражнениям под руководством Джеммы Фолкард, где форма находится на переднем плане. Выбирайте из более чем 250 занятий по запросу или присоединяйтесь к живым занятиям еженедельно.

Пилатес – это удивительная практика, которая поможет вам в любое время года. Используя принципы дыхания, точности, центрирования и потока, ваше тело и разум будут полностью заземлены, но при этом полны энергии.

ФИЛЬТР: найдите движение, которое вы жаждете, быстрее, фильтруя классы по уровню, продолжительности, реквизиту и т. д.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ: сохраняйте ответственность, следуя одному из множества доступных задач и планов, включая план для начинающих и редактирование для отпуска.

ПРОГРЕСС: добавляя в руки гири и небольшие подпорки, чтобы повысить уровень своей практики. Это делается безопасным и эффективным способом, поэтому вы быстрее увидите и почувствуете результаты.

СООБЩЕСТВО: Присоединяйтесь к мировому сообществу, посещая одно или все 4 еженедельных живых занятия через Zoom (часовой пояс GMT).

КАЧЕСТВО: Джемма — высококвалифицированный преподаватель пилатеса 3-го уровня, реформатор и квалифицированный преподаватель пилатеса до и после родов. Форма основана на исключительном обучении и аутентичном отношении к движению.