Планка для похудения 30 дней

Специальные упражнения для плоского живота и домашние тренировки для похудения!

Как гласит известная поговорка, движение - это жизнь, а жизнь - это движение. Спорт помогает снизить вред от сидячего образа жизни, когда мы начинаем прирастать к дивану и очень долго работать за компьютером.

Серия новых фитнес приложений от Everything for people поможет взять себя в руки и начать вести активный образ жизни даже дома, если нет времени ходить в зал или бегать по утрам в ближайшем парке. Многие пользователи часто задаются вопросом: как быстро похудеть и накачать пресс, не выходя из дома? Безусловно, для получения заметного результата необходимо четко следовать программам тренировок, разработанным нашими профессиональными фитнес-инструкторами. Мы также создали линейку тематических программ для похудения и особые комплексы кардио упражнений, чтобы быстро и эффективно сбросить лишний вес, а также сжечь ненужный жир на ляжках и ягодицах.

“Я жирная!”, “У меня никогда не получится убрать живот и бока!”, “Сушка тела - это точно не моя история, потому что проклятая лень мешает встать пораньше на кардио-тренировку или утреннюю гимнастику, да и на кухне - сушка на сушке...” - эти шаблонные фразы доносятся отовсюду! 😡😡😡 Может, хватит себя жалеть? Может, стоит начать посвящать воркауту как минимум 30 минут в день? Попрыгаешь, побегаешь, покачаешь пресс, и заряд бодрости на весь день гарантирован! Смело присоединяйся к нашему “fitness house”, чтобы худеть вместе и работать над идеальной фигурой!

Чтобы приблизиться к уровню самых известных фитнес девушек, наше приложение обеспечит тебя полным набором жиросжигающих упражнений на пресс, бока, ляжки и ягодицы, который поможет избавиться от кошмарного целлюлита. Методики похудения наших приложений настолько вариативны, что включают в себя также упражнения на растяжку, шпагат для начинающих и тренировки для зала. Отдельным бонусом для тебя станут такие рубрики, как 💪тренировки для всего тела💪, 💪тренировки для выносливости💪 и 💪фитнес дома для начинающих💪! Стань вишенкой и найди свой тортик, красотка! 🍒😏

Фитнес и регулярный воркаут - это один из секретных ключиков к плоскому животику и идеальному телу, однако не стоит забывать и о правильном питании! Наша fitness-линейка тренировок для похудения мотивирует отказаться от бабушкиных пирожков и докторской колбаски по вечерам, потому что ежедневные занятия спортом дома помогают справиться с излишней тревожностью и стрессом, улучшают психоэмоциональное состояние. Меньше паришься - меньше ешь!

Красотка, ты, безусловно, сможешь накачать тело и руки, сесть на шпагат и сжечь жир на животе, но что дальше? На фитнес диетах и видео занятиях далеко не уедешь, если не полюбишь себя такой, какая ты есть. Мы разработали максимально удобный функционал приложений, а также подмешали ярких красок в стандартный дизайн, чтобы каждая тренировка дома без оборудования радовала глаз и напоминала, что ты достойна быть самой счастливой и спортивной фитоняшкой! 😏 Мы верим в тебя, наш план тренировок и мощь воркаута от Everything for people (но в тебя, конечно, больше 😏)!

Как известно, мышцы пресса - самые желанные для накачивания как у мужчин, так и у женщин. Ведь каждому хочется иметь в первую очередь подтянутый рельеф, проступающие кубики и плоский живот, чтобы заслуженно приковывать к себе восхищенные взгляды представителей противоположного пола. Мышцы пресса не так-то сложно накачиваются, если все делать по правилам.

Мы сделали подборку самых эффективных упражнений на пресс, включая

различные вариации планки для пресса, а именно - планка 5 минут и планка для похудения.