Используйте приложение APKPure
Историческую версию Palestra ime можно получить на Android
Stërvitje për Femra dhe Meshkuj: Në kushte shtëpie dhe në kushte palestre
Программа trajnimi dhe stërvitje për Femra dhe Meshkuj të ndara në kategori dhe te selektuara nga trajner profesionist.
Këshilla mbi shëndetin, Dieta, Rrënie në peshë dhe Të ushqyerit e shëndetshëm.
Programet e trajnimeve ndahen në:
1. Ushtrime që mund të bëhen në KUSHTE SHTËPIE, të cilat nuk kërkojne mjete ose aparatura palestre.
2. Ushtime që bëhen në PALESTËR. të cilat kërkojnë mjete ose aparatura palestre.
Kategoritë e stërvitjeve:
-Пёр добёсим
-Ndërtim i muskujve: (Këmbët. Krahët. Gjoksi, Vithet, Barku, Shpina, Shpatullat)
-Кардио
-Згятье
Что нового в последней версии 1.6
Last updated on 04/11/2023
Përmirësime dhe funksione të reja
Загрузка перевода...
Palestra ime
FITNES app1.6 by Arlind Pajaziti - Shqip - App
04/11/2023