MoRE Program

Предназначен для поддержки людей, которые испытали симптомы депрессии и тревоги.

MoRE (Mood Recovery) — это онлайн-программа (по телефону и через Интернет), которая фокусируется на симптомах депрессии и беспокойства. Эта программа признает, что эти симптомы часто возникают у людей одновременно. MoRE включает семь основных модулей, которые были разработаны в соответствии с принципами и стратегиями когнитивно-поведенческой терапии и поведенческой активации. Эти методы могут помочь вам распознать бесполезные или негативные модели мышления и заменить их стратегиями, которые можно использовать в повседневной жизни, чтобы помочь вам двигаться к своим целям. MoRe также содержит ряд упражнений, основанных на осознанности, которые помогут вам снизить уровень стресса, и к ним можно получить доступ из панели инструментов вашей программы в любое время.

Ваша информация будет конфиденциальной и не будет передана третьим лицам - пожалуйста, ознакомьтесь с нашими условиями и политикой конфиденциальности.