Mindfulness Meditación guiada

Размышлять и жить настоящим с бесплатных ресурсов Внимательность: советы и аудиофайлы

Внимательность является идеальной техникой пары, чтобы научиться медитировать и жить настоящим. Помогу вам стало известно о вашем состоянии в любое время. Через медитацию, вы можете расслабиться, чувствовать себя спокойно и спокойствие, и наслаждаться каждым моментом вашего дня. Медитация может также помочь вам преодолеть беспокойство и любой вид страха, как вы успокоить свой ум через расслабление и дыхание.

Внимательность (осознанность) является мощным ресурсом психологии, особенно позитивной психологии. С помощью этого приложения вы становитесь специалистом в медитации .. Вы будете тренироваться, чтобы полноценно жить ваш подарок и будут служить для личного и / или духовного развития. Если вы хотите личностное развитие, мир самопомощи и самосовершенствования, позитивное мышление, психологию, позитивную психологию, эзотерика техник осознанности станет мощной самопомощью.

Это бесплатное приложение Внимательность на испанском языке вы найдете:

- Более 20 советов Внимательность: все, что нужно знать, чтобы начать и продолжить

- Подробные объяснения с конкретными вопросами, чтобы оценить свой процесс самосовершенствования

- Полная подготовка управляемых медитаций

- Audios: сеансы медитации руководствоваться шаг за шагом

- Ваш список

- Ваши заметки, чтобы сохранить ваши личные мысли и не потерять их

- Дополнительная тема: Создайте свой собственный контрольный список и продвигается шаг за шагом в вашем личностном росте

- краткое объяснение того, как использовать приложение и программы

- Регулярные обновления