Menopause Meditations

Практическая поддержка при симптомах менопаузы, приливах жара и изменениях настроения.

«Медиация менопаузы» — это сборник аудиозаписей, объяснений и письменных материалов для медитаций по самогипнозу, созданных специалистом по менопаузе Мирой Мехат для поддержки женщин, проходящих через этот этап жизни. По словам Миры:

«Менопауза — это естественный и преобразующий жизненный этап, но она часто приносит с собой уникальный набор проблем, которые могут заставить нас чувствовать себя подавленными и непонятыми. Я слишком хорошо это знаю, поскольку сама лично испытала трудности менопаузы. Физические, эмоциональные и психические изменения в это время могут вызвать стресс, который влияет на все аспекты нашей жизни. Это был мой собственный трудный путь через менопаузу, который вдохновил меня глубже понять ее – не только для себя, но и для других, идущих по этому пути.

Когда я готовился стать специалистом по менопаузе, я понял, насколько важно оказывать практическую и чуткую поддержку людям, переживающим менопаузу. Вот почему я создал свои мастер-классы по управлению менопаузой, где я стремлюсь снабдить людей знаниями и инструментами, необходимыми для того, чтобы пройти эту фазу с уверенностью, энергией и чувством контроля.

Это приложение является продолжением этой миссии. Он призван стать компаньоном, предлагающим идеи, стратегии и сострадательный голос для тех, кто ищет облегчения от стресса и приливов, которые часто могут приносить менопауза. Независимо от того, находитесь ли вы на ранних стадиях или уже в процессе этого перехода, я надеюсь, что вы найдете утешение и расширение возможностей на страницах «Маленькой книги о менопаузе, стрессе и приливах», встроенной в приложение, и с помощью управляемых медитаций самогипноза.

Спасибо, что позволили мне стать частью вашего путешествия.

С наилучшими пожеланиями,

Мира»

Мира Мехат — трансформационный психотерапевт, гипнотерапевт и специалист по менопаузе с более чем тридцатилетним опытом работы.

Осознавая многогранные проблемы менопаузы и сама переживая трудную менопаузу, Мира прошла обучение на специалиста по менопаузе и теперь предлагает чуткие рекомендации и практические решения на этом ключевом этапе жизни. Ее мастер-классы по управлению менопаузой предоставляют ценные ресурсы, давая людям возможность пройти этот этап преобразований со знаниями, уверенностью и жизненной силой.

Для создания этого приложения она объединила известного гипнотерапевта Даррена Маркса, основателя Harmony Hypnosis.

Менопауза — это не просто конец репродуктивного возраста, это начало нового этапа жизни, наполненного возможностями для роста, здоровья и самореализации. Сосредоточив внимание на долгосрочном благополучии — физическом, эмоциональном и психическом — с помощью этого приложения вы можете быть уверены, что эта новая глава станет главой жизненной силы и радости.

Благодаря заботе о себе, социальной поддержке и стремлению к обучению на протяжении всей жизни вы можете создать жизнь, которая будет отражать ваши ценности и желания. Примите это время с уверенностью, зная, что привычки, которые вы развиваете сейчас, помогут вам жить яркой и полноценной жизнью даже после менопаузы.