Mediterranean DASH Diet

Понизьте кровяное давление и улучшите свое здоровье

Две здоровые диеты объединяются в одной вкусной кулинарной книге.

Диета DASH и средиземноморская диета являются двумя наиболее последовательно рекомендуемыми для оптимального здоровья и благополучия, так почему бы не объединить их и получить еще больше преимуществ? Приложение предлагает простые рецепты, которые подходят для обеих диет, помогают снизить артериальное давление и сохранить хорошее здоровье без ущерба для вкуса или удобства.

Откройте для себя завтраки, супы, салаты, первые блюда и сладости, приготовленные из простых цельных продуктов, которые вы легко найдете в ближайшем продуктовом магазине. В каждом рецепте вы найдете информацию о пищевой ценности, а также этикетки для блюд без глютена, молочных продуктов, орехов или веганских блюд.

Приложение включает в себя:

Дружеский совет по диете. Узнайте, как работает эта гибридная диета, и получите рекомендации по ее интеграции в повседневную жизнь.

Полезные советы по рецептам. Найдите информацию, ярлыки и замену продуктов в зависимости от наличия ингредиентов или вкусовых предпочтений.

Простые в приготовлении блюда ― упростите время приема пищи с помощью вкусных блюд, подходящих для начинающих, которые может приготовить каждый.

Улучшите здоровье своего сердца и наслаждайтесь любимыми вкусами с помощью приложения.