Справочное пособие по оказанию помощи в изучении последовательности первичной серии аштанга-йоги.
Справочное пособие по оказанию помощи в изучении последовательности первичной серии аштанга-йоги и санскритской грамоты.
Привлеченная к вам Just Love Yoga, она включает в себя:
- Фотографии каждой позы
- подробное объяснение каждого движения, синхронизированного с дыханием
- Традиционный санскритский счет
- Дришти / Глядя
- Открытие и закрытие
Это не ориентированная практика, а набор справочных материалов для помощи ученикам аштанга-йоги с запоминанием последовательности для развития личной практики.
Студенты должны практиковать под руководством опытного учителя йоги Аштанга.
Обратите внимание, что весь контент в этом приложении доступен только на английском языке.