Intermittent Fasting Tracker

Прерывистый пост

Что такое прерывистый пост?

Вы уже «быстро», когда спите. Периодический пост - это всего лишь образец еды, который включает в себя больше «постов» в течение дня.

Многие люди пропускают завтрак, едят свою первую еду в полдень, а затем едят свою последнюю еду в 8 вечера. Это равняется быстроте 16 часов, а «окно еды» составляет всего 8 часов.

Может Пост помочь вам Похудеть?

Ключом к потере веса через прерывистый пост является последовательность. В нашем приложении Fasting есть все, что вам нужно, чтобы следить за вашими продуктами питания и временем голодания.

Другие преимущества прерывистого голодания:

+ Живые запасы, хранящиеся в ваших органах, мобилизованы

+ Ваш метаболизм становится более гибким

+ Ваше тело уменьшает токсичные побочные продукты и нездоровые жировые отложения

+ Риск заражения многочисленными заболеваниями снижается

Используйте наше приложение Fasting для поддержки всех типов постов. Если вы новичок или более опытный, вы можете использовать приложение, чтобы помочь с:

Выходные быстро

16: 8 или 5: 2

Leangains

Диета воина

И еще много.

Если вы уже используете myFitnessPal для отслеживания потребления калорий, вы обнаружите, что наше приложение для постинга - легкий ветерок для отслеживания графика приема пищи и поста.

Прерывистый пост также используется людьми, следуя диете Кето. Поскольку диета Кето ограничивает потребление углеводов, ваше тело должно сжигать жир, поэтому голодание плюс кето может улучшить скорость потери веса.