Indice Glucemico Real

Рассчитать уровень глюкозы в крови, поедая определенные продукты.

Более точно рассчитать и повышает уровень сахара в крови, есть определенные продукты форму.

В этом приложении мы сделали с учетом только количество пищи, которую мы едим индекс.

Гликемический индекс питания представляет собой число, сравнивает, что повышает пищи глюкозы в крови для глюкозы.

Глюкоза в качестве опорного и учитывая гликемический индекс 100 значение.

Количество глюкозы, которое принимается в качестве ссылки в 50 грамм.

Глюкоза является особенно углеводов. Нет белок, без жира или волокна, поэтому 100% не ХК (углеводов).

Для сравнения различных продуктов питания с глюкозой, имейте в виду, что в общих продуктов есть углеводы, белки, жиры, волокна, воды ...

Так что делается, чтобы сравнить следующее:

Сумма пищи мы хотим проверены на их IG, содержащей 50 граммов углеводов берется. При этом мы получаем сравнить 50 г углеводов 50 г глюкозы.

Это проблема. IG с данными мы не можем знать, что непосредственно мы будем поднимать глюкозы в крови, принимая количество специфической пищи. Это потому, что количество углеводов пищи значительно варьируется от одного к другому. 100 г пищи может содержать несколько граммов HC или много, так что только данные количества пищи мы не можем получить представление о том, будет ли мы идем до много или мало глюкозы в крови. ИГ то, что дает нам представление о том, что идет у нас в глюкозу углеводов в питании, но не детали, что доля ХК в пище не помогает нам много.

Пример:

цикорий (ГИ = 40) содержали 100 г HC = 2,8 (2,8% УВ)

овес (GI = 40), содержащиеся 100г ХК = 66,3g (66,3% HC)

Они имеют тот же гликемический индекс (40), но если вы едите 100 г каждый:

Цикорий бы съесть 2,8 г HC

Мы ели овсяные 66,3 г HC

Когда мы хотим знать, что происходит, чтобы поднять еду глюкозы в крови, мы должны учитывать, сколько мы едим. В этом приложении мы исправили проблему количества углеводородов, что каждый пищевой и мы сделали с учетом только количество пищи, которую мы едим индекс.

Медицинский отказ от ответственности:

Это приложение не предназначен и не предоставляет врачу. Все содержание только общая информация. Обязательно всеобъемлющей, полной, точной или обновленная информация предлагается.

Он не предназначен, чтобы заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Не слепо придерживается наших данных. Всегда обратиться за профессиональным советом к медицинским вопросам или проблемам со здоровьем.

Владелец этого приложения не несет никакой ответственности за неправильное, и не несет никакой ответственности за актуальность, правильность и качество предоставленной информации.

Мы стараемся, чтобы исправить ошибки, которые привели к нам. Присылайте нам свои комментарии, предложения или любые расхождения.

Данные обновляются в октябре 2015 года.

[email protected]