IAM Being

Медитация во сне

IAMbeing предлагает специально подобранные высококачественные медитации IAM Yoga Nidra, также известные как глубокая релаксация без сна (NSDR), чтобы погрузить вас в глубокое состояние спокойного осознания. Механизм самоисцеления и самобалансировки тела пробуждается, и жизненная энергия течет свободно, восстанавливая тело и восстанавливая баланс разума и эмоций. Семена тревоги, страха, вредных привычек и поведения могут быть устранены в корне. По мере угасания вызывающих стресс конфликтов растет внутренняя гармония. Вы можете постепенно отдыхать как небо Бытия за облаками ума. Я ЕСМЬ Йога-нидра основана на энергии. Он известен тем, что высвобождает целительный потенциал тела и очень быстро приводит людей в самые глубокие состояния йога-нидры. Это приложение премиум-класса предлагает как старые любимые приложения, так и новый, регулярно обновляемый контент, в том числе «Йога-нидру», «Йога-нидру для детей», «Вдохновение» и мини-подсказки. Для получения дополнительной информации посетите: www.iameducation.org или www.kaminidesai.com.

Глубокая восстанавливающая медитация во сне.

45 минут йога-нидры = ~ 3 часа сна

Это просто. Вы не можете сделать это неправильно.

Я ЕСМЬ Йога-Нидра работает над скрытыми причинами стресса и болезней.

Улучшает сон, память, стабилизирует уровень сахара в крови, повышает уровень серотонина, снижает уровень кортизола, уменьшает воспаление, повышает устойчивость к болезням, снимает хроническую боль.

Повышает устойчивость к стрессу, травмам и компульсивному поведению.

8 недель практики улучшают работу мозга при депрессии и тревоге

11 часов повышают эмоциональный интеллект/способность справляться со стрессом и страхом.

Используйте намерение, чтобы посеять семена перемен в состоянии слушания всем мозгом.

Отлично помогает вам заснуть и отдохнуть, когда вы не можете заснуть

Продолжительность йога-нидр под руководством инструктора варьируется от 20 до 40 минут.

О докторе наук Камини Десаи:

За последние 32 года Камини создал уникальную систему учений, сочетающую древнюю мудрость йоги с наукой и психологией. Она является бывшим директором по образованию и разработчиком основной учебной программы в Институте йоги Амрит, а в настоящее время является директором I AM Education, передовой организации по повышению квалификации и обучению. Она является автором знаменитой книги «Йога-нидра: искусство трансформационного сна».

Считающаяся экспертом в области внутренних наук йога-нидры, релаксации и искусного образа жизни, она часто выступает в качестве приглашенного докладчика и преподавателя, предлагая тренинги йога-нидры в различных учреждениях по всему миру. В 2012 году ей было присвоено звание Йогешвари (женщины йогического мастерства) за ее острую способность привносить древнее освещение в подлинные проблемы человеческого опыта.

Дополнительную информацию об условиях использования приложения вы можете получить, перейдя по ссылке: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc.