Home Workout - No equipment

Улучшение здоровья и фитнеса, наряду с 7 минут тренировки

Home Workout for IOS : https://itunes.apple.com/us/app/home-workout-lose-weight-trainer-six-pack-body/id1268408885?ls=1&mt=8

* Отсутствие оборудования тренировки и только минут в день

* Забавные достижения и награды, которые помогут вам мотивировать

* На основе HICT (круговых тренировок высокой интенсивности), доказавших, что это «самый безопасный и эффективный» способ улучшить вашу мышечную и аэробную форму и сделать вас более здоровым.

Если вы хотите похудеть, получить плоский животик и укрепить мышцы брюшного пресса, попробуйте домашнюю тренировку и получите шесть пачек, одновременно укрепляя ядро ​​и тонизирую мышцы живота, с видеороликами, которые покажут вам, как выполнять каждое упражнение.

Домашняя тренировка содержит более 100 упражнений, вы можете тренироваться с точными иллюстрациями, визуальными таймерами, устными инструкциями и даже тактильной обратной связью, чтобы переключаться между 30 секундами интенсивных упражнений и 10 секундами отдыха. Все, что вам нужно, это стул и стена. Повторяйте 2-3 цепи в зависимости от того, сколько времени у вас есть. Сделайте это вашим первым выбором дома или в офисе.

ФУНКЦИИ

- Нет доступа к интернету. Разминка дома, в офисе и в любое время!

- Голосовое сопровождение

- Регулируемое время цепи

- Регулируемое время отдыха

- Возможность приостановить тренировку и перейти к следующему или предыдущему упражнению

- Это приложение предлагает вам способ расчета ваших IMC, Fat% и вашей силы.

- Это приложение поможет вам поддерживать свою работу в спортзале с советами по питанию, чтобы вы знали, что, когда и как питаться для достижения ваших целей.

- Поддержка 22 языков и вы можете легко изменить язык

Каждое упражнение имеет инструкцию, ориентир и графику. например:

+ Нажать вверх

+ Приседания

+ Приседания

+ Планка

+ Хруст

+ Wall sit

+ Прыжковый домкрат

+ Пунш

...

Более 100 упражнений для улучшения 6 видов мышц

+ Abs тренировки

+ Разминки рук

+ Разминки ног

+ Тренировки для тела

+ Упражнения на суставы

Мы специализируемся в фитнес-профессионалах и разработчиках приложений. Мы стремимся сделать продукцию высочайшего качества - если у вас есть предложения, не стесняйтесь обращаться к нам. Наши приложения регулярно обновляются бесплатно.