Home Remedies for Menstrual Cr

Лучшие домашние средства от менструальных болей

Для многих женщин болезненные менструальные спазмы - это обряд. Однако многие женщины не осознают, что на самом деле нет необходимости страдать от этих спазмов каждый месяц, когда есть эффективные домашние средства, которые вы можете использовать, чтобы облегчить свои страдания.

Лучшая часть? У вас уже есть многие из этих лекарств в вашем доме, что означает, что вы можете испытать некоторое облегчение уже сегодня, если вам это нужно. Они недороги и чрезвычайно безопасны, что делает их подходящими для женщин из всех слоев общества, у которых есть эта общая проблема.

Домашние средства от менструальных болей включают ромашковый чай, укроп, пить достаточное количество воды, выполнять определенные упражнения, использовать тепловой компресс, есть больше жирной рыбы и массаж с эфирным маслом. Другие средства включают пить имбирный чай, едят богатую магнием пищу и выполняют точечный массаж.