High Cholesterol guide

холестерин, что ты в нужном месте

Холестерин - это липидный химикат (липид), который вырабатывается в клетках вашего тела. Многие разные клетки вырабатывают холестерин, но клетки печени составляют около четверти общего количества. Вам нужен холестерин, чтобы оставаться здоровым.

Холестерин транспортируется в крови частицами, называемыми липопротеинами. Когда липопротеины низкой плотности (холестерин ЛПНП) содержат холестерин, его называют «плохим» холестерином. Более высокий уровень холестерина ЛПНП в крови приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако некоторое количество холестерина в крови переносится липопротеинами высокой плотности (холестерин ЛПВП). Холестерин ЛПВП можно считать «хорошим» холестерином, а его более высокий уровень помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Другие факторы могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний: не курить, выбирать здоровую пищу, потреблять мало соли, регулярно заниматься спортом, поддерживать вес и талию, а также употреблять алкоголь в умеренных количествах или не употреблять вовсе. Также важно обеспечить, чтобы уровень артериального давления не повышался (или принимать лекарства для его снижения, если он повышен).

знать больше