Get Mom Strong

Сильный как мать (SLAM)

Быть мамой только делает тебя сильнее. Программа «Сильная как мать» (SLAM) от Get Mom Strong поможет вам направить ее в нужное русло.

Восстановите свое тело после родов и оставайтесь сильным на протяжении всей беременности.

Тренировки предназначены для улучшения диастаза прямых мышц живота, пролапса, недержания мочи, болей в спине и многого другого.

Что отличает SLAM? Это не просто очередная скучная фитнес-программа «реабилитация мышц кора и тазового дна». SLAM сочетает в себе научно обоснованные упражнения для мышц тазового дна и кора с тренировками, вызывающими потоотделение.

Да, вы можете исцелить свой кор и тазовое дно, а также нарастить мышечную массу и получить эндорфины, которые вам нравятся.

Эшли Ноу — сертифицированный специалист по дородовым и послеродовым корректирующим упражнениям и мама троих детей (включая близнецов). После собственной борьбы с диастазом прямых мышц живота Эшли посвятила свою жизнь помощи женщинам в лечении. Она помогла тысячам женщин исцелить свое тело и почувствовать себя сильнее умственно и физически.

Одна подписка включает:

ТРЕНИРОВКИ:: Комплексные тренировки для женщин.

– Силовые и кардиотренировки, которые приносят пользу кору и тазовому дну.

–5 уровней программирования: от недавно родившего до продвинутого спортсмена.

- Коучинг для каждого упражнения.

- Тренировки с учетом вашего уровня физической подготовки и проблем со здоровьем таза.

- Минимум необходимого оборудования (можно делать дома или в спортзале)

БЕРЕМЕННОСТЬ: оставайтесь сильными и сильными во время беременности.

– Тренировки с учетом каждой недели беременности.

– Советы по здоровью от различных специалистов по родам, в том числе физиотерапевтов тазового дна, акушера, доулы и других.

– Раздел «Четвертый триместр», чтобы помочь вам исцелиться.

ПИТАНИЕ: Прекратите сидеть на диетах и ​​научитесь подпитывать свое тело любовью.

– Еженедельные задачи по питанию для создания новых привычек.

–100+ рецептов

ТАЗОВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗНАНИЯ

Библиотека советов по здоровью с возможностью поиска, которая поможет вам лучше двигаться в течение дня и жить более энергично.

ЦЕНЫ И УСЛОВИЯ ПОДПИСКИ

SLAM можно загрузить бесплатно. Для постоянного использования требуется активная подписка, которая доступна ежемесячно, ежеквартально или ежегодно. Вам автоматически выставляется счет на основе выбранной подписки до отмены. Подписками можно управлять, зайдя в главное меню и нажав «Управление подпиской».