Gravl

Фитнес-тренер по гипертрофии

Наращивайте мышечную массу, увеличивайте силу или становитесь стройнее с Gravl. Независимо от того, находитесь ли вы дома в спортзале или на улице, алгоритм тренировок Gravls предоставит вам персонализированную тренировку, разработанную для того, чтобы помочь вам достичь ваших фитнес-целей.

Новое поколение фитнес-алгоритмов

В отличие от существующих фитнес-приложений, алгоритм Gravls не просто собирает случайные тренировки. Наша технология учитывает ваши уникальные характеристики (пол, вес, возраст, уровень подготовки) и изучает ваши схемы тренировок, чтобы развиваться в соответствии с вашим графиком, целями, оборудованием и местом тренировок.

По мере того, как вы тренируетесь больше, Gravl становится лучше. Ваш план тренировок увеличит ваш прогресс, регулируя интенсивность, объем и вес для каждой сессии. Результатом является сбалансированная эффективная тренировка каждый раз.

Оптимальные упражнения

Не все упражнения одинаковы, и Gravl это знает. Мы считаем, что освоение наиболее эффективных упражнений важнее, чем выполнение разных упражнений каждый раз. Мы балансируем оптимальные движения и вариации, чтобы ваши упражнения были разнообразными и сложными.

Для новичков или опытных посетителей спортзала, ищущих новые тренировки, у нас есть более 300 видео с тренером, чтобы вы всегда могли уверенно добавлять новые движения.

Отслеживайте свой прогресс

Gravls Strength Score упрощает измерение вашей силы и прогресса. Мы рассчитываем это на основе 8 различных подоценок и миллионов точек данных среди людей того же возраста, пола, веса и опыта в фитнесе.

Настройка

Вы можете позволить Gravl быть лидером на 100% или настроить собственные параметры тренировки. У вас есть возможность изменить свою фитнес-цель, уровень разнообразия тренировок, мышечное разделение, продолжительность, оборудование и многое другое!

Поддержка тренера

Получите поддержку от наших тренеров, если вам нужны советы, как максимально использовать наше приложение или советы по тренировкам, просто напишите нам в приложении в любое время.

Конфиденциальность: https://gravl.ai/privacy

Условия: https://gravl.ai/terms

Поддержка: [email protected]