Занятия фитнесом 30 дней

Единственное приложение, которое вам нужно для тренировок и развития

Получить тело, которое вы всегда хотели, потерять жир, укрепить мышцы и создать здоровый образ жизни.

В фитнес-приложении «30 дней тренировок» есть все, что нужно для достижения цели - наращивания мышечной массы и потери жира.

Упражнения и эксклюзивные тренировки в тренажерном зале, 30-дневные планы, созданные в соответствии с вашим уровнем, не только это, но также планы диеты или диеты, чтобы вы могли увеличить свой вес или похудеть, и, наконец, инструменты для тренировки, чтобы гарантировать изменения в вашем теле всего за несколько недель.

💪 Спортивная тренировка за 30 дней. телосложение

30 дней тренировок с диетами и упражнениями. Персональный тренер дома, в спортзале, в парке или где угодно.

30-дневные упражнения, разработанные профессионалами фитнеса и здоровья.

Более 400 упражнений, с помощью которых вы можете выполнять самые разнообразные упражнения в тренажерном зале или дома. Каждое упражнение имеет соответствующее объяснение, иллюстративные изображения и пояснительное видео, чтобы вы могли правильно выполнить каждое упражнение.

В приложении есть упражнения для брюшного пресса, груди, ног, плеч, бицепса, ягодичных трицепсов, а также упражнения для всего тела.

С Workouts Fitness 30 Days вы можете эффективно тонизировать свои мышцы и помочь вам иметь этот «шестипак» или «прачечный» живот

🥇 Уровни обучения - Фитнес-тренер

- 30-дневный вызов для пресса

- 30-дневное испытание всего тела

- 30-дневная задница

Жиросжигательные тренировки и тренировки Hiit

Фитнес-тренировки и программы упражнений для тренажерного зала,

Планы тренировок для женщин и тренинги для мужчин.

Подогрев, упражнения на растяжку и тренировка всего тела.

Есть 3 уровня упражнений, которые каждый день помогут вам похудеть и увеличить мышечную массу.

Каждый день вы будете тренироваться с различными упражнениями, каждый день вам придется решать разные задачи.

Неважно, новичок вы, средний или продвинутый. Все тренировочные программы настроены на ваш уровень, чтобы укрепить мышцы и оставаться в форме.

Plans Планы кормления (диеты) - приложение для силовых тренировок

Nutrition Fitness Coach Он обеспечит разнообразные персонализированные диеты каждый день: от еды до еды, от 1400 калорий до 4000 калорий, диеты с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов, кетогенная диета, диета 7 дней, неотложные диеты, здоровые диеты, диеты для похудения бесплатно диеты, чтобы потерять шаг, персонализированные диеты и многое другое.

Выберите план питания, который вам нравится больше всего, и в соответствии с вашими потребностями в калориях вы сможете узнать его в разделе «Инструменты», выбрать свою цель, если вы худеете или сжигаете жир, если вы хотите сохранить свою текущую физическую форму или если вы хотите набрать вес и увеличить мышечную массу

Tools Дополнительные инструменты

• Подсчитайте свои макроэлементы для достижения своих целей: либо сбросьте вес, либо уменьшите жировые отложения, наберите мышечную массу или прибавьте в весе, сохраняйте состав своего тела.

• Подробная информация о пищевых добавках для спортивного питания (порошок сывороточного протеина, креатин, BCAA, глютамин, кофеин, термогенный и многие другие)

• Рассчитайте свой индекс жира в организме, просто введите свои данные и проверьте их, чтобы оценить ваш прогресс

• Отслеживайте свои антропометрические измерения месяц за месяцем

• Советы по питанию, полноценные фитнес-тренировки, питание для тренировок в тренажерном зале, фитнес и бодибилдинг.

• Создавайте напоминания о еде или тренировках

Ежедневные тренировки бесплатные приложения тренировки

💪 Тренировка с тренером по фитнесу 30 дней

С 30-дневным спортивным испытанием ваши результаты гарантированы, пришло время начать здоровый образ жизни, повысить свою самооценку и стать лучшей версией себя ».