Cysterhood

Планы диеты и упражнений при СПКЯ

В приложении Cysterhood собрано крупнейшее сообщество женщин с СПКЯ, которые учатся, как похудеть и обратить вспять симптомы, следуя проверенному методу похудения при СПКЯ.

Разработано Таллен (зарегистрированный диетолог) и Сирак (ее муж и личный тренер по СПКЯ).

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

МОЙ ПЛАН СПКЯ: еженедельные планы питания и тренировок, которые помогут вам достичь цели по снижению веса при СПКЯ.

РЕЦЕПТЫ: более 100 рецептов без глютена и молочных продуктов на выбор.

ТРЕНИРОВКИ: Следуйте за игроком, занимающимся тренировками, и никогда не пропустите ни одной детали!

УЗНАЙТЕ: посмотрите мастер-класс «5 шагов к снижению веса при СПКЯ»

СООБЩЕСТВО: Присоединяйтесь к частному сообществу, чтобы отпраздновать свои победы и задать вопросы Таллену, Сираку и цистерам. Вдохновитесь тем, как все кисты обращают вспять свой СПКЯ!

ЧТО ТАКОЕ CYSTERHOOD И ЧЕМ МЫ МОЖЕМ ВАМ ПОМОЧЬ?

МОЙ ПЛАН СПКЯ

- Еженедельный план питания и тренировок, мы позаботимся об этом за вас.

- Рецепты на каждый день недели и соответствующий список продуктов.

- Еженедельные запланированные тренировки и дни отдыха.

- Ежедневные трекеры привычек и прогресса для настройки целей

РЕЦЕПТЫ

- Все рецепты разработаны Талленом, дипломированным диетологом по снижению веса при СПКЯ.

- Новый план питания каждую неделю

- Более 100 рецептов без глютена и молочных продуктов (завтрак, обед, ужин, закуски, десерты)

- Получайте 10 НОВЫХ рецептов без глютена и молочных продуктов каждый месяц.

- Возможность выбрать рецепт в пределах вашей толерантности к углеводам.

- Доступны вегетарианские блюда

ТРЕНИРОВКИ

- Все тренировки разработаны Сираком, личным тренером по СПКЯ.

- Полная библиотека тренировок, благоприятных для СПКЯ, предназначенных для похудения.

- Ежемесячные тренировки в прямом эфире (или смотрите повторы!)

- Тренировки, которые вы можете выполнять в гостиной или в тренажерном зале.

УЧИТЬСЯ

- Изучите наш проверенный метод на мастер-классе: 5 шагов к снижению веса при СПКЯ.

- Шаг 1. Определите свой тип СПКЯ и то, что вы можете сделать, чтобы справиться с ним.

- Шаг 2. Узнайте, как глютен влияет на СПКЯ и как вы можете легко заменить его в своем рационе.

- Шаг 3: Узнайте, как молочные продукты влияют на СПКЯ и как избавиться от зависимости от молочных продуктов.

- Шаг 4. Определите свою ежедневную толерантность к углеводам.

- Шаг 5. Узнайте, как тренироваться при СПКЯ, и действительно увидите результаты, которых вы заслуживаете.

- Загрузите рабочую тетрадь, делайте заметки и сохраняйте их в приложении!

- Ежемесячные звонки с вопросами и ответами с Талленом и Сираком

СООБЩЕСТВО

- Получите доступ к частному сообществу, полному тысяч цист, обращающих СПКЯ.

- Задавайте вопросы, на которые Таллен, Сирак и ваши цистеры ответят напрямую.

- Делитесь победами, прогрессом, фотографиями еды, селфи с тренировок и многим другим!

- Прочтите вдохновляющие истории Cysterhood о том, как они обратили вспять свои симптомы.

СООБЩЕНИЕ ОТ ТАЛЛЕНА

Привет! Я Таллен, и у меня тоже СПКЯ! Я дипломированный диетолог, и мне удалось обратить вспять свои симптомы, похудеть и сохранить его. Я хочу помочь тебе сделать то же самое, но не хочу, чтобы это заняло у тебя столько времени, сколько сделал я. Вот почему мы создали приложение Cysterhood!