Cycling Power Zones

Рассчитать питания тренировочных зон, функциональный порог Сила & мощности к весу

Введите максимальную среднюю или нормализованную мощность за 20 минут, чтобы рассчитать зоны тренировки на основе мощности:

- Активное восстановление (легкое вращение или легкое нажатие педали)

- Выносливость (темп в течение всего дня)

- Темп (от 2,5 до 8 часов)

- Лактатный порог (от 10 до 60 минут)

- VO2 Max (от 3 до 8 минут)

- Анаэробная способность (от 30 секунд до 3 минут)

- Нервно-мышечная сила (от 5 до 30 секунд)

Функции:

- Рассчитайте зоны силовой тренировки на основе вашего функционального порога мощности (FTP).

- 7 тренировочных зон

- Отрегулируйте процент FTP для 20-минутной мощности.

- Функциональная пороговая мощность

- Мощность к весу (Ватт на килограмм)

- Бесплатное использование

Подходит для езды на шоссейном велосипеде, триатлоне, горном велосипеде, чтобы правильно рассчитать зоны силовой тренировки.