тренировка ягодиц и ног

Как накачать мышцы ног в домашних условиях, на улице или в зале

как накачать мышцы ног и ягодиц?

Личная ягодицы, ноги и бедра тренер!

Это приложение имеет 35 самых популярных тренировок и упражнений для ягодиц, ног и бедер, все объяснил, с фотографиями, советы и учебники.

Профессиональный фитнес-тренер демонстрирует правильную технику упражнений.

С 35 + упражнений, которые вы можете сделать дома или в тренажерном зале.

Это приложение идеально подходит, если вы хотите, чтобы похудеть, и / или получить лучшее тело.

Лучшее упражнение для улучшения вашего прикладом и бедер приземистый!

Это приложение содержит следующие приземистые упражнения:

* Приседания (вес тела)

* Приседаниях со штангой

* Передняя приседаниях со штангой

* Сумо Приседания (оседлала)

* Узкий Стойка Приседания (узкая позиция)

* Hack Приседания

* Приседания (на коленях с штангой, хорошо для ваших ягодиц)

И следующие популярные выпады Упражнения для тренировки ног:

* Штангой Выпад

* Штангой Прогулки Выпад

* Гантели Выпады

* Воздушные гантелями Выпады

Курсы, которые мы предлагаем в этом приложении можно жить, чтобы быть выполнены и вы можете сохранить тренировки, когда вы закончите.

С простыми для использования Workout Logger "вы можете следовать каждой тренировки и упражнения, которые вы сделали в приложении, так что вы можете сразу увидеть ваш прогресс.

Проверьте наши другие приложения, которые включают в себя упражнения и тренировки для всех групп мышц;

- Упражнения по бодибилдингу, 120 учения и тренировки (http://tinyurl.com/mazmxty)

- Упражнения по бодибилдингу PRO 150 учения и тренировки (http://tinyurl.com/n5j2qk7)