Облегчение боли в спине

Лечение боли в спине с помощью йоги, упражнений и диеты.

Страдаете ли вы от боли в спине?

Вы, должно быть, устали от обезболивающих для временного облегчения, не так ли! Что ж, вот решение для облегчения боли в верхней и нижней части спины с помощью индивидуальной домашней терапии.

Это приложение для лечения боли в спине - это основанная на медицинских исследованиях терапевтическая программа, разработанная для людей с болями в спине, которые ищут лекарство от проблем с болью в спине в своей жизни.

Программа терапии, разработанная в этом приложении, представляет собой сочетание древней йоги, упражнений, пранаямы и ведической диеты. Вся формула терапии разработана под руководством известных спортивных физиотерапевтов, которые настоятельно рекомендуют это приложение для снятия боли в спине. Нет лекарства. Никаких инструментов или устройств не требуется.

Четыре секрета лечения боли в спине:

1. Древняя йога

2. Ведические упражнения / тренировки.

3. Пранаяма.

4. План ведической диеты.

1. Древняя йога

Немного нежной растяжки может оказать значительное влияние. Йога - это лечение разума, тела и души, которое часто предлагается для лечения не только боли в спине, но и связанного с ней стресса. Сосредоточение внимания йоги на балансе и устойчивости побуждает ваше тело развивать защиту от причин боли в спине, к которым относятся слабые мышцы живота и таза, а также недостаток гибкости в бедрах.

Согласно исследованиям, йога может даже помочь снизить потребность в обезболивающих.

2. Ведические упражнения / тренировки.

Ведические упражнения и тренировки могут сохранить здоровье спины, позволяя дискам обмениваться жидкостями, что облегчает получение ее питания. Здоровый диск набухает от воды и выдавливает его, как губку. Это действие губки доставляет питательные вещества на диск.

Еще одно преимущество - высвобождение эндорфинов, которые естественным образом облегчают боль.

Упражнения могут ослабить жесткость мышц спины и согнуть соединительные волокна связок и сухожилий. Таким образом, улучшается подвижность за счет уменьшения напряжения мышц.

Еще один жизненно важный эффект упражнений - они растягивают и восстанавливают мышцы. Он увеличивает кровообращение в мышцах, тем самым обеспечивая оптимальное снабжение кислородом.

Еще одно преимущество упражнений для спины заключается в том, что движение помогает смазывать фасеточные суставы, которые являются синовиальными суставами, которые нуждаются в правильном движении.

3. Пранаяма.

Дыхание - неотъемлемая часть практики йоги, а пранаяма - формальная практика регулирования дыхания. ПРАНА означает жизненную силу, энергию или ци, а АЯМА на санскрите означает «протяженность».

Функции:

- 3D-модель анимации йоги и тренировок.

- Простая для понимания домашняя йога, тренировки и упражнения

- Персональный тренер, который следит за ежедневным планом снятия боли в спине

- Добавление подробных видео, чтобы лучше понять позы йоги, пранаяму и упражнения

- Блоги по обезболиванию с дополнительными ежедневными советами по терапии боли в спине

- Невегетарианская / веганская / веганская диета для всех категорий пользователей.

- Ежедневный трекер тренировок и диет

- Ежедневное напоминание, чтобы держать вас в курсе

Легко, полезно и БЕСПЛАТНО! Чего же ты ждешь? Получите лучшее приложение для лечения боли в спине в 2021 году.

Узнайте больше на http://www.drzio.com.

Заявление об ограничении ответственности

Обратите внимание, что этот продукт ни в коем случае не является заменой какого-либо лекарства или какой-либо существующей терапии. Не претендует на роль основной терапии. Существуют определенные клинические данные, свидетельствующие о том, что йога и диета являются безопасной и эффективной поддерживающей терапией при этом конкретном состоянии.

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать новый режим фитнеса.