90 Day Challenge

Начните свою собственную 90-дневную трансформацию сегодня

Приложение 90 Day Challenge — это идеальный инструмент для тренировок в вашем кармане, который предоставляет вам все необходимое, чтобы начать свой собственный фитнес-путешествие. Получите свои собственные 90-дневные программы в зависимости от ваших целей, уровня и стиля тренировок.

Стэн Брауни совершил множество 90-дневных преобразований с семьей, друзьями и незнакомцами. Увидев результаты, многие люди обратились с просьбой помочь им в фитнес-путешествии. Поскольку было бы невозможно руководить каждым лично, мы разработали это приложение. Теперь вы сможете провести свою собственную 90-дневную трансформацию!

Начните 7-дневную бесплатную пробную версию прямо сейчас.

БОЛЕЕ 45 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ 90-ДНЕВНЫХ ПРОГРАММ

Загрузите приложение 90 Day Challenge и выберите из более чем 45 потрясающих программ тренировок, созданных специально для вас! Любите ли вы заниматься спортом дома, ходить в спортзал или гулять на свежем воздухе, каждый найдет что-то для себя. Вы можете поднимать тяжести, использовать тренажеры, выполнять упражнения с собственным весом или комбинировать эти упражнения. Установите свои собственные цели: нарастить мышечную массу, стать сильнее, сбросить лишние килограммы или набрать массу. Это очень просто и весело, отлично подходит как для новичков, так и для опытных людей.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС

Приложение 90 Day Challenge имеет полноценную систему отслеживания, которая позволяет вам отслеживать свой вес, повторения, личные рекорды и все! Вы можете легко увидеть свой прогресс в каждом упражнении, чтобы знать, что вы на правильном пути к достижению своих целей. В рамках каждой 90-дневной программы вы будете ежемесячно проходить силовые тесты, чтобы увидеть прогресс, которого вы достигаете каждый месяц. Кроме того, вас ждут забавные еженедельные задания, которые помогут вам оставаться активными, а также помогут увидеть, как со временем вы становитесь сильнее!

ВИДИТЕ, ЧТО ВАШЕ ТЕЛО МЕНЯЕТСЯ

В приложении «90 Day Challenge» вы можете делать снимки прогресса с помощью встроенного в приложение инструмента для просмотра изображений прогресса. Вы также можете создать свои собственные «До и после», которыми сможете поделиться с другими. Помимо визуальных изменений, вы сможете отслеживать свой вес и видеть, как он меняется с течением времени.

ВСЕГДА ОСТАВАЙТЕСЬ МОТИВИРОВАННЫМ

Пусть ваше фитнес-путешествие будет увлекательным и полезным с нашими ежедневными сериями и значками достижений! Каждый день, когда вы записываете тренировку, вы сохраняете свою серию, поэтому интересно посмотреть, как долго вы сможете ее поддерживать. Благодаря этим полосам и значкам у вас всегда будет причина сохранять мотивацию и никогда не сдаваться.

По мере продвижения вы будете разблокировать крутые значки для различных этапов и задач. Эти значки — это больше, чем просто развлечение: они отмечают прогресс, которого вы достигаете в достижении своих целей в области здоровья и фитнеса. Будь то завершение 90-дневного задания, достижение нового личного рекорда или регулярные тренировки три раза в неделю, каждый значок подчеркивает ваше удовольствие и целеустремленность в очень веселой и простой форме.

Бросьте вызов другим

Тренировки могут быть даже веселее, если вы занимаетесь ими вместе с другом. Вот почему в приложении 90 Day Challenge есть встроенная функция, с помощью которой вы можете предложить другим присоединиться именно к той программе, которая у вас есть. Таким образом, вы сможете тренироваться вместе и нести друг перед другом ответственность за результативность тренировок!

КАЛЬКУЛЯТОР

«90-дневный вызов» также поможет вам в вопросах диеты! С помощью калькулятора калорий в приложении вы можете рассчитать потребность в калориях для похудения, поддержания веса или набора веса. Вы также можете определить соотношение макронутриентов и сформировать свои собственные диетические цели.

РЕЦЕПТЫ

В приложении есть целая библиотека полезных и вкусных рецептов, которые помогут вам нарастить мышечную массу и сбросить жир! Эти рецепты объяснены очень подробно, включая список ингредиентов и инструкции по приготовлению.

УЗНАЙТЕ ВСЕ О ЕДЕ И ФИТНЕСЕ

Вы получите доступ к библиотеке, наполненной высококачественными видеороликами, объясняющими все о тренировках, восстановлении, похудении или наборе веса, отслеживании калорий и многом другом!

ЗАГРУЗИТЕ СЕЙЧАС И получите 7-дневную бесплатную пробную версию

Начните свое собственное фитнес-путешествие с приложением 90 Day Challenge. Загрузите сейчас и получите первые 7 дней бесплатно.

Начните свой 90-дневный вызов сегодня!

Создавая учетную запись, вы соглашаетесь с Условиями обслуживания, которые можно найти здесь: https://the90dc.com/terms-of-service.