✓ Habitus: Daily Habit Challen

✓ Отслеживание ежедневных привычек - выстраивайте привычки, создавая ежедневные проблемы

На основе выступления Мэтта Каттса на выступлении на TED: https://youtu.be/UNP03fDSj1U (3 мин. видео)

*** Веселый и практичный подход к изменению и проживанию своей жизни. ***

Хотите, чтобы вы не сбились с пути к своему новогоднему решению? Вы пытаетесь выработать новые хорошие привычки и бросить вредные привычки? Вы хотите отслеживать свои цели? Вы хотите начать новые проблемы с привычками?

Это приложение для формирования привычек и отслеживания поможет вам начать с новых привычек. Вырабатывайте новые привычки, создавая задачи и ежедневно отслеживая свой прогресс.

Если хорошие привычки пугают, начните с создания нового 30-дневного задания.

Например, если вы хотите иметь хорошую привычку рано вставать, попробуйте это в течение 30 дней и посмотрите, как вы себя чувствуете после этого испытания. Если вы хотите привести себя в форму, начните пробежку на 30 дней и поставьте цель - 100 км / миль, а затем отслеживайте свои цели.

Присоединяйтесь к испытаниям привычек

Присоединяйтесь к групповым задачам, созданным другими пользователями. Или создайте и поделитесь своим индивидуальным испытанием.

Испытания могут помочь вам сформировать здоровые привычки, бросить вредные привычки, выйти из зоны комфорта, начать новые занятия, ежедневно бросать себе вызов.

Отслеживание и сравнение

Отслеживание проблем с привычками поможет вам отслеживать свой прогресс.

Сравните свой прогресс с другими участниками испытания

Анализируйте свои ежедневные задачи и улучшайте распорядок дня. Проверьте свои слабые и сильные привычки.

Отслеживание ежедневных задач

Ежедневные задачи можно проверять один раз в день.

Например. раннее пробуждение, холодный душ и т. д.

Мы называем их повседневными проблемами или повседневными проблемами.

Числовые задачи

Проблемы, требующие добавления числовых значений.

Например. отжимания (количество отжиманий), задачи по чтению (количество страниц), фитнес-задачи (количество приседаний, подтягиваний, отжиманий) и многое другое.

Цифровой трекер привычек будет генерировать диаграммы, цели привычек, тепловую карту ценностей и многое другое.

Проблемы с воздержанием

Приложение счетчика воздержания для отслеживания количества дней без (плохой) привычки.

Например. Вам не нужно регистрироваться каждый день, когда вы не пьете, не курите и т. Д., Вы просто включаете счетчик воздержания.

Отслеживание целей

Установите цель своей привычки и действуйте!

Например: бег 100 км за 30 дней, 1000 отжиманий. Затем вы сможете отследить, насколько вы близки к достижению своей привычки.

Создавайте вызовы

Создавайте неограниченные индивидуальные задачи.

Присоединиться по ссылке

Добавляйте участников по одному или поделитесь ссылкой с приглашением в социальных сетях, чтобы другие могли присоединиться.

Трекер задач Habitus кроссплатформенный.

Автосинхронизация на нескольких устройствах

Вам не нужно делать резервную копию своего прогресса.

Он автоматически сохраняется в облачной базе данных и синхронизируется на ваших устройствах.

Создавайте неограниченное количество испытаний

В отличие от других приложений для отслеживания задач, у вас нет ограничений на количество задач, которые вы можете создать. Большинство приложений для отслеживания привычек ограничивают количество привычек 3-5. У этого безлимитный.

Без рекламы, без платежей, без ограничений

Первые 5000 пользователей получат неограниченный доступ на всю жизнь.

Другие функции:

• Счетчик серий для ежедневных испытаний

• Графики, диаграммы и статистика

• Чат - общайтесь с другими пользователями.

• Подписание на других пользователей

• Создание новых сообщений с текстом и изображениями

• Список идей для привычек

• Редактировать значения предыдущих дней (в данный момент только для числовых задач)

Идеи по развитию привычек

* Бросить курить

* Бросьте алкоголь на 30 дней

* Сделайте 1 фото для 30-дневного испытания

* Принимайте холодный душ в течение 30 дней.

* Медитируйте в течение 30 дней

* Просыпайтесь рано для 30-дневного испытания

* Прочтите / изучите в течение 30 дней

* Ежедневные аффирмации на 30 дней

* Задача NoFap

*… И многое другое. Вы также можете создавать собственные испытания.

e8c8bf66ed

«Успех - это не что иное, как несколько простых дисциплин, практикуемых каждый день». - Джим Рон