نصائح تغدية الحامل

Беременная пища с первой недели беременности до родов, пока не наступит счастливая беременность

من أول اكتشاف الحمل، تجد المرأة صعوبة في ترك نمط تغذيتها السابق، والالتزام بنظام غذائي للحامل، يناسب وضعها الحالي، ويضمن صحتها وصحة الجنين طوال شهور الحمل.

من المعتقدات المعروفة عند معرفة خبر الحمل كثرة تناول الطعام، وهو اعتقاد خاطئ فما يهم هو الكيف وليس الكم، أي تناول طعام صحي يؤمن لكِ الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجينها أنتِ والجنين.

تعرفي معنا اليوم على تغذية الحامل الصحية ابتداء من الأسبوع الأول للحمل إلى الولادة لضمان سلامتك و سلامة جنينك وحتى تتمتعي بفترة حمل سعيدة.