vPresent

Uczyń swój umysł bardziej odpornym poprzez oddychanie i uważność

Dowiedz się, jak uczynić swój umysł bardziej odpornym dzięki sprawdzonym technikom oddychania i uważności. Ta aplikacja to kolejna rewolucja w robieniu przerwy psychicznej. Ćwicz z przyjaciółmi, rodziną i społecznością, a nawet sam.

Praktyki oddychania, koncentracji, snu i odprężania. Trenuj swój umysł i zajmij się wszystkim, czego potrzebujesz na dany dzień.

Skupienie - pomaga dotrzeć do chwili, aby zmniejszyć rozproszenie uwagi

Oddychanie – Osiągnij zrelaksowaną linię bazową, aby się skoncentrować

Sen — popraw sen poprzez relaksujące praktyki i konsekwencję

Odprężenie — użyj technik z przewodnikiem, aby zredukować fizyczne objawy stresu

vPresent jest przeznaczony zarówno dla początkujących, jak i ekspertów. Dowiedz się, jak zapewnić odporność i wsparcie dzięki łatwemu sposobowi docierania do osób, którym ufasz. Spotkamy się tam, gdzie jesteś.