Tochi: Mood Tracker, Journal

Śledź swój nastrój z Tochi. Delikatnie się zastanów, pisz w prywatnym dzienniku, poczuj się lepiej

Tochi: Monitor nastroju, który Cię rozumie

Tochi to coś więcej niż dziennik. To Twoje emocjonalne lustro.

Z każdym wpisem Tochi pomaga Ci śledzić Twój nastrój, głęboko się zastanawiać i odkrywać wzorce stojące za tym, jak się czujesz, bez presji, osądu lub hałasu.

Niezależnie od tego, czy zmagasz się z lękiem, wypaleniem, czy po prostu chcesz zrozumieć swoje emocje, Tochi oferuje uspokajającą przestrzeń stworzoną dla emocjonalnej jasności i rozwoju.

Śledź, jak się czujesz, w ciągu kilku sekund

Dotknij kuli nastroju, aby zapisać, jak się czujesz

Twórz własne emocje, które odzwierciedlają Twój wewnętrzny świat

Wizualizuj wzorce emocjonalne za pomocą pięknie animowanych rdzeni nastroju

Uzyskaj inteligentne podsumowania echa

Tochi nie tylko rejestruje swoje odpowiedzi.

Tygodniowe podsumowania emocjonalne pisane na podstawie Twoich wpisów. Spostrzeżenia ujawniające zmiany nastroju, zmiany intensywności i wzorce tonu

Zrozum historię stojącą za Twoimi uczuciami, a nie tylko dane

Zdobywaj znaczące kamienie milowe

Odblokuj osiągnięcia wizualne związane z emocjami, które zarejestrowałeś

Zdobywaj nowe pojawienia się Tochi, gdy się zastanawiasz i rozwijasz

Twój postęp staje się częścią Twojej przestrzeni emocjonalnej

Rozdziały na każdy sezon emocjonalny

Tochi wprowadza 12-rozdziałową podróż, z których każdy jest poświęcony doświadczeniom emocjonalnym. Przeglądaj rozdziały takie jak „Deszcz i odporność”, „Miłość, która została” i „Kroki, które podjęłam”. Każdy rozdział zawiera kierowane refleksje dostosowane do jego emocjonalnego tematu. Premium odblokowuje wszystkie rozdziały i tematy.

Stworzone dla wsparcia zdrowia psychicznego

Tochi może pomóc Ci radzić sobie z:

lękiem i atakami paniki, depresją i wypaleniem, ADHD i nadmierną stymulacją, wahaniami nastroju, stresem i emocjonalnym przytłoczeniem.

Inspirowane zasadami CBT, Tochi pomaga delikatnie przetwarzać myśli, identyfikować wyzwalacze i ponownie łączyć się z tym, co ważne.

Dziennik, do którego będziesz chciał wracać

Delikatne codzienne kontrole nastroju, energii i refleksji, Podpowiedzi do pisania zaprojektowane w celu odblokowania emocji, a nie wydajności presji, Śledź swoje wzorce w czasie bez passy lub grywalizacji.

Zaufało nam ponad 200 000 użytkowników

Ludzie wracają do Tochi, ponieważ czuje się zrozumiani. Nie logują się, aby zdobywać punkty, logują się, aby poczuć się lepiej.

Co oferuje Tochi

Jasność emocjonalna. Refleksyjny wgląd. Cicha, znacząca przestrzeń, która słucha.

Jeśli jesteś gotowy, aby zwolnić i nawiązać kontakt, Tochi jest gotowy, aby cię poznać.

Wsparcie: [email protected]