Najlepsza technika Tai Chi

Kompletny zbiór technik uczenia Tai Chi

Istnieje wiele strumieni sztuk walki Tai Chi. Ale w Fitness First, Jaeni połączyło kilka szkół, takich jak Yang (często w Indonezji), Chen i Wu. Oto cztery rodzaje przepływu.

Styl Chen

Przepływ Tai Chi Chen, jest najstarszym rodzajem przepływu w sztukach walki Tai Chi dziedziczonych przez Chen Wangtinga. Zaskakującą rzeczą w płynięciu Chena była nagła prędkość i moc wybuchowa w porównaniu z innymi szkołami. ponieważ początkowo strumień Chen był poświęcony walce z wrogami, którzy używali zbroi podczas walki.

styl

Przepływ jest obecnie najpopularniejszym i najszerzej praktykowanym strumieniem Tai Chi, jest to druga najstarsza szkoła po tym, jak Chen został sprowadzony przez Yang Lu-chan. ten strumień wyeliminował także wybuchową naturę szkoły Chen, ponieważ użycie zbroi na żołnierzach zaczęło się zmniejszać.

Styl Wu (hao)

Ten przepływ jest w rzeczywistości dość rzadki, jeśli biorąc pod uwagę ocenę, ten przepływ zajmuje piąte miejsce pod względem popularności. Strumień Wu podkreśla małe ruchy skupiające się na równowadze.

Przepływ w stylu Wu różni się od poprzedniej linii Wu. Strumień Wu jest drugim najpopularniejszym strumieniem po Yang. Szkoła Wu skupia się na technikach trzaskania, rzucania, skakania, miotania i wspólnych blokad, które są nauczane dodatkowo, jeśli osiągnęły poziom zaawansowany.

styl słońca

Przepływ słońca to przepływ Tai Chi, który słynie z płynnych ruchów, eliminując skoki i energiczne skoki z poprzednich strumieni. Jego miękka postawa i wysoki koń nadają się do terapii samoobronnej.