Tai Chi for Beginners 48 Form

Perfect Tai Chi Beginners 48 Form strumieniowa lekcja wideo (YMAA) w Helen Liang

Zaktualizowano do najnowszego systemu operacyjnego Android!

Naucz się najpopularniejszej 10-minutowej formy Tai Chi dla początkujących, prowadzonej przejrzyście pod różnymi kątami, z instrukcjami krok po kroku od Mistrzyni Helen.

• Ucz się szybko dzięki strumieniowym lekcjom wideo.

• Łatwe do wykonania instrukcje krok po kroku

• Pokazy widoku z przodu iz tyłu

• Najpopularniejsza forma tai chi na świecie

DVD Uproszczone Tai Chi 48 dla początkujących to doskonały sposób na poznanie niesamowitych korzyści zdrowotnych wynikających ze skróconej formy tai chi, bez względu na aktualny poziom sprawności. Starożytna sztuka tai chi jest często opisywana jako „medytacja w ruchu”, ponieważ stymuluje umysł, ciało i ducha.

Uproszczona forma 48 pozycji jest szczegółowo nauczana i demonstrowana przez Mistrzynię Helen Liang w krótkich, łatwych do naśladowania sekcjach. Ta popularna forma jest wyraźnie pokazana pod różnymi kątami, wraz z instrukcjami krok po kroku.

Forma 48 łączy najlepsze z kilku form w Uproszczone Tai Chi. Starożytna sztuka tai chi jest często opisywana jako „medytacja w ruchu”, ponieważ stymuluje umysł, ciało i ducha.

Uproszczona forma 48 pozycji jest szczegółowo nauczana i demonstrowana przez Mistrzynię Helen Liang w krótkich, łatwych do naśladowania sekcjach. Ta popularna forma jest wyraźnie pokazana pod różnymi kątami, wraz z instrukcjami krok po kroku.

Dzięki tej 10-minutowej formie tai chi poczujesz się silniejszy i bardziej energiczny. Tai chi jest znane z poprawiania równowagi i utrzymywania bystrego i pozytywnego umysłu. Ta forma tai chi jest doskonała dla początkujących w każdym wieku, dla tych, którzy chcą wykonywać ćwiczenia całego ciała o niewielkim wpływie i dla tych, którzy mają ograniczony czas.

Krótkie formy oparte są na tradycyjnych ruchach Tai Chi w stylu Yang, które mają korzenie w starożytnych chińskich sztukach walki. „Taiji Chang Quan” istniało w wielu odmianach i ostatecznie przekształciło się w Taijiquan. Inne formy z tej samej epoki, takie jak „Niebiański styl”, „Dziewięć małych niebios” i „Zdobyte Kung Fu”, również wykazują podobieństwa do tego, co później stało się Taijiquan. Zasady miękkości, przyklejania, przylegania i wykorzystywania własnego pędu przeciwnika przeciwko sobie zostały ustalone w tych prekursorskich stylach walki. Nauczanie Bodhidharmy w buddyjskiej świątyni Shaolin około 550 r. n.e., w którym wyszczególniono teorię używania umysłu do kierowania Qi w celu naenergetyzowania ciała fizycznego, jest powszechnie uważane za źródło wszystkich wewnętrznych sztuk walki, w tym Tai Chi.

Helen Liang to zdobywczyni złotego medalu, arcymistrzyni sztuk walki i córka prawdziwej legendy sztuk walki. Wielki mistrzu Liang, Shou-Yu wywodzi się ze sztuk walki pięć pokoleń temu. Zaczął swój tradycyjny trening Emei kungfu i Qigong ze swoim dziadkiem w 1948 roku. Następnie arcymistrz Liang odszukał innych znanych mistrzów i inne style z Shaolin i Wudang. Na początku lat sześćdziesiątych Wielki Mistrz Liang rozpoczął studia i badania nad kilkoma głównymi stylami Taiji, takimi jak styl Yang, Chen, Sun i Wu, buddyjski ezoteryczny Qigong i taoistyczny Qigong. Wielki mistrz Liang wielokrotnie był złotym medalistą zawodów Wushu i Taiji odbywających się w prowincji Syczuan. Rodzina Liang mieszka i uczy w Vancouver w Kanadzie.

Dziękujemy za pobranie naszej aplikacji! Staramy się udostępniać najlepsze możliwe aplikacje wideo.

Z poważaniem,

Zespół YMAA Publication Center, Inc.

(Stowarzyszenie Sztuk Walki Yang)

KONTAKT: [email protected]

ODWIEDŹ: www.YMAA.com

OBEJRZYJ: www.YouTube.com/ymaa