Stress Less Cards

Zachowaj spokój i zmniejszyć lęk 50 kojących, ćwiczenia redukcji stresu.

Ta wersja nie jest kompatybilna z nowszymi urządzeniami, użyj zaktualizowanej aplikacji Stress Less Cards (inna ikona).

Chcesz doświadczyć mniej stresu i więcej życia? Wejdź w odpowiednią przestrzeń nad głową i uspokój swoje nerwy za pomocą Kart Mniej Stresu. Wykonuj proste ćwiczenia łagodzące stres i niepokój w codziennym zabieganym życiu. Uspokój się, zachowaj spokój i od razu rozpocznij pierwsze 5 ćwiczeń bez rejestracji.

CECHY

• 50 ćwiczeń kojących, łagodzących stres i niepokój, wykorzystujących uważność, NLP (programowanie neurolingwistyczne) i inne skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem.

• 28 ćwiczeń ze wskazówkami mówionymi (medytacja prowadzona) z możliwością relaksującej muzyki.

• 10-minutowe lub krótsze ćwiczenia audio z przewodnikiem dotyczące radzenia sobie ze stresem.

• Zachowaj spokój i zaskocz się losowym ćwiczeniem.

• Zmniejsz niepokój dzięki ulubionym ćwiczeniom, korzystając z uważności i medytacji z przewodnikiem.

• Uspokój, uspokój swoje nerwy i zyskaj chwilę spokoju, regularnie tworząc przypomnienia, aby złagodzić stres i niepokój.

Z różnorodnych ćwiczeń aplikacji Karty Mniej Stresu korzysta już wielu lekarzy medycyny pracy, psychologów, psychiatrów, terapeutów i trenerów. Pozbądź się niepokoju dzięki kartom Stress Less!

Idealny dla:

• Ulga w stresie i lęku dzięki medytacjom z przewodnikiem

• Kojące wskazówki głosowe, które pomagają się uspokoić i zrelaksować

• Redukcja stresu dla lepszego snu

• Poczuj się lepiej dzięki zmniejszeniu napięcia psychicznego i emocjonalnego

Ćwiczenia radzenia sobie ze stresem i lękiem podzielone są na sześć kategorii: zauważanie swojego ciała, oddychanie, obserwowanie i obserwowanie, rozbudzanie pozytywnych emocji, wizualizacja i świadome działanie.

Prosimy o kontakt z nami w celu przekazania opinii i sugestii pod adresem [email protected].

Uwielbiamy Cię słuchać!

Śledź nas na:

Facebook: https://www.facebook.com/stresslesscards

Instagram: https://instagram.com/stresslesscards

Jeśli podoba Ci się nasza aplikacja, zostaw recenzję. Dzięki!