FitRise

7 minut dziennie, aby schudnąć i wrócić do formy w domu

Siedem treningów pozwoli ci ćwiczyć całe ciało w 7 minut.

Twoje cele:

Aplikacja dostosowuje się do Ciebie i Twoich celów: utrata masy ciała, kulturystyka, fitness. 🎯

Chodzi o to, aby połączyć wszystkie możliwe ćwiczenia bez sprzętu, abyś mógł jednocześnie ćwiczyć wszystkie swoje mięśnie i swój trening cardio. Czy to nie jest piękne? 🏃‍♀️

Twoje wyzwania:

Możesz także podejmować wyzwania przez okres 30 dni w celu poprawy mięśni brzucha, pleców, ud, a nawet całego ciała

Twoje działania następcze:

BMI, IMG i monitorowanie masy ciała pozwala codziennie monitorować swoje postępy w osiąganiu celu zdrowotnego.

Twoje trofea:

Aby nadal motywować cię z czasem, do zdobycia jest siedem trofeów treningu, ale nie mówię więcej, to od Ciebie zależy, czy je odkryjesz 🏆!

Twoje przypomnienia:

Aby codziennie przypominać o sesji Seven Workout, istnieje możliwość programowania przypomnień, Ty decydujesz, kiedy: dni, godziny, powtórzenia ... Czy chcesz zmienić czas treningu, a nawet dni? Jest to również możliwe! ⏱.

Twój profil:

Możesz zobaczyć swoje różne statystyki oraz swoje mocne i słabe strony ✅

Twoja rozgrzewka:

Rozgrzewka opiera się na ćwiczeniach, które będziesz musiał wykonać podczas sesji, nie będziemy zmuszać cię do niepotrzebnej rozgrzewki!

Masz możliwość rozgrzania się przed każdą sesją, można również wyłączyć tę opcję, aby komunikat nie był już wyświetlany przed każdą sesją. 💪🏽