تخسيس

Skosztuj kuchni narodów arabskich i międzynarodowych i ciesz się zdrową żywnością

Twoja idealna aplikacja do planowania posiłków – całkowicie za darmo

To aplikacja mobilna, która zrewolucjonizuje Twoje planowanie posiłków. Takhseem oferuje szeroki wybór przepisów z kuchni międzynarodowej i arabskiej. Dostosuj swoje posiłki do swoich potrzeb i preferencji dietetycznych oraz skorzystaj z licznych funkcji aplikacji Takhseem, aby poprawić swoje zdrowie.

Główne funkcje:

1. Różnorodne plany posiłków:

- Kuchnia międzynarodowa i arabska: Odkryj różnorodne plany dietetyczne oparte na różnych kuchniach z całego świata.

- Zdrowe diety: W tym diety ketogeniczne, wegetariańskie i inne diety prozdrowotne.

- Kontrola wagi: Specjalistyczne plany na przyrost masy ciała, utratę wagi i ogólną poprawę stylu życia.

2. Śledzenie posiłków:

- Codzienne posiłki: Łatwe śledzenie posiłków, w tym śniadań, obiadów, kolacji i przekąsek.

- Kontrola porcji: Oblicz i dostosuj porcje każdego posiłku i przekąski do swojego planu dietetycznego.

- Spożycie wody: Monitoruj dzienne spożycie wody, aby utrzymać nawodnienie.

3. Porady żywieniowe:

- Porady ekspertów: Rozmawiaj swobodnie z doświadczonymi dietetykami, aby uzyskać spersonalizowane porady żywieniowe.

- Obliczanie BMI: Określ swoje zapotrzebowanie kaloryczne za pomocą wbudowanego kalkulatora BMI, dostosowanego do każdego użytkownika.

4. Wygoda:

- Biblioteka przepisów: Uzyskaj dostęp do szerokiej gamy przepisów na zdrowe posiłki w domu.

- Lista zakupów: Utwórz kompleksową listę zakupów dla wszystkich sugerowanych posiłków, dzięki czemu zakupy spożywcze będą wydajne i proste.

5. Śledzenie postępów:

- Monitorowanie wagi: Śledź zmiany swojej wagi.

6. Monitorowanie stanu zdrowia:

- Kroki

- Tętno

- Saturacja tlenem