Sleepy: Sleep Recorder

Aplikacja Sleep do rejestrowania cyklu snu i hałasu podczas snu. Inteligentny arlam z relaksującymi dźwiękami

Czy kiedykolwiek byłeś ciekawy: jak rozmawiałem przez sen zeszłej nocy 🙄 Czas mieć aplikację do śledzenia snu, aby rejestrować sen i cykl snu w telefonie.

✅ Jak długo właściwie śpisz każdej nocy? Ile wynosi Twoja ocena snu?

✅ Jakikolwiek hałas podczas snu: rozmowy przez sen, chrapanie lub zgrzytanie zębami?

✅ Dlaczego czasami oddychanie podczas snu jest prawie niemożliwe?

A jeśli szukasz aplikacji do spania, która za pomocą relaksujących dźwięków zastąpi „zauroczenie” przypominające o pójściu spać, ustaw budzik z ulubioną muzyką i automatycznym trackerem snu. Nasza aplikacja do spania jest kluczem do Twojego snu.

💡 Ponieważ czas spania jest naprawdę ważny, zawsze optymalizujemy aplikację do śledzenia snu z niesamowitymi funkcjami poniżej:

1️⃣ Ustaw inteligentny alarm

Użytkownicy mogą ustawić czas snu, aby położyć się do łóżka i obudzić. Inteligentny alarm pozwala użytkownikom powtarzać codziennie i co tydzień. Sklepy muzyczne oferują różnorodne relaksujące dźwięki, które pomogą Ci się zrelaksować przed snem.

Jeśli nadal nie chcesz się obudzić, gdy nadejdzie pora, wybierz fragment ulubionej muzyki i włącz odliczanie czasu odtwarzania i poczekaj na pobudkę w tej funkcji wyłącznika czasowego

2️⃣ Śledzenie cyklu snu

Użytkownicy będą wiedzieć, że ich cykle snu są podzielone na: czuwanie, lekki sen, głęboki sen i REM (szybki ruch gałek ocznych). W oparciu o kalkulator głębokiego snu, jeśli czas trwania głębokiego snu i REM jest krótki, musisz śledzić swój cykl snu, aby poprawić wynik snu.

Ponadto ta aplikacja do rejestrowania snu prosi również użytkowników o ocenę jakości ich czasu snu po przebudzeniu przez inteligentny alarm. Następnie aplikacja agreguje dane i informuje użytkownika, ile wynosi Twój wynik snu z naukowego punktu widzenia.

3️⃣ Sporządź notatki dotyczące czynników wpływających na czas spania

Użyj prostego przeciągania i upuszczania, aby wyróżnić negatywne i pozytywne notatki dotyczące snu przed pójściem spać. Pomaga to użytkownikom rejestrować sen, a następnie dostosować swoje nawyki życiowe w celu uzyskania wyższej jakości snu.

- Negatywne notatki dotyczące snu: stres, ból, choroba, niepokój, spożywanie alkoholu, kofeina, tabletki nasenne, przejadanie się, późne jedzenie itp.

- Pozytywne notatki dotyczące snu: ćwiczenia, ciepła kąpiel, rozciąganie ciała itp

4️⃣ Posłuchaj odgłosów snu, które wydobywają się podczas snu

Czasami sekret pochodzi z aplikacji do śledzenia dźwięku podczas snu. 😆

Oprócz rejestratora rozmów podczas snu, rejestratora chrapania, ta aplikacja do śledzenia snu pomaga również rejestrować odgłosy snu. Jeśli masz nawyk rozmowy we śnie, możesz całkowicie słuchać tego, co mówisz przez sen, i podzielić się tą zabawną historią ze znajomymi. To będzie interesujący temat do plotek dla bliskich przyjaciół.

Ponadto wiele osób ma tendencję do chrapania i zgrzytania zębami, powodując niebezpieczne problemy dla zdrowia jamy ustnej, a także układu oddechowego. Teraz łatwo jest wykryć i podjąć w odpowiednim czasie działania interwencyjne dzięki usypiającym aplikacjom.

5️⃣ Przejrzyj dziennik snu i statystyki wskaźników jakości snu

Możesz szybko przejrzeć jakość snu z określonego dnia w zeszłym tygodniu, a nawet kilka miesięcy temu. Dlatego użytkownicy łatwo śledzą cykl snu, hałas snu, śledzenie godzin snu na podstawie analizy snu.

6️⃣ Inne interesujące punkty w tej aplikacji do spania:

- Relaksujące dźwięki do spania i alarmowania różnych gatunków do ponad 100 utworów

- Przyjazny dla użytkownika interfejs

- Obsługa wielu języków: angielski, hiszpański, indyjski, francuski, indonezyjski.

- Łatwo oceń aplikację

🌛Czas snu jest jednym z czynników decydujących o jakości życia, produktywności siły roboczej, a nawet poczuciu szczęścia. Aplikacja do śledzenia snu zajmuje tylko kilka sekund, a następnie dokładnie rejestruje sen. W ten sposób użytkownicy znajdą klucz do długich, niespokojnych nocy i zakończą budzenie się zmęczonym ciałem. Nie zapomnij udostępnić znajomym tej wspaniałej aplikacji do nagrywania snu.

Mam nadzieję, że twój cykl snu będzie lepszy i będziesz mieć zdrowszy czas snu, zdrowsze życie.