Simple Calisthenics Workouts

Indywidualnie tworzone programy treningowe z wykorzystaniem masy ciała i ciężarów

Simple Calisthenics to aplikacja do ćwiczeń kalisteniki i treningu z masą własnego ciała. Tworzymy treningi i programy indywidualnie dla Ciebie, edukujemy Cię w najważniejszych tematach Twoich treningów i interaktywnie prowadzimy Cię przez Twoje treningi.

SPERSONALIZOWANE PROGRAMY TRENINGOWE

Uzyskaj indywidualnie opracowany program treningowy, aby przenieść swoje postępy na wyższy poziom

-> Na podstawie twojego obecnego poziomu, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym sportowcem

-> Zoptymalizowany, aby osiągnąć twoje cele, takie jak zdobywanie siły, budowanie mięśni lub nauka różnych umiejętności kalisteniki, takich jak stanie na rękach, umięśnienie, przednia dźwignia, planche i wiele innych

-> Dostosowane do Twojego osobistego harmonogramu: Zdefiniuj, jak często i kiedy chcesz ćwiczyć.

-> Wysoce konfigurowalny: możesz szczegółowo edytować każdy trening, aby dokładnie dopasować go do swoich preferencji

INTERAKTYWNY GRACZ TRENINGOWY

Nasz odtwarzacz ćwiczeń oferuje nowy, interaktywny sposób śledzenia treningów

-> Instrukcje audio i wideo: skup się na treningu, zawsze wiedząc, co robić

-> Zautomatyzowane czasy ćwiczeń i odpoczynku

-> Śledzenie powtórzeń i wagi, aby śledzić swoje postępy

-> Nagraj swoje treningi i ćwiczenia, aby przeanalizować swoją formę i poprawić błędy bez przełączania aplikacji.

DOWIEDZ SIĘ WSZYSTKIEGO CO POTRZEBUJESZ O KALISTENICZCE

Nie tylko zapewniamy Twój program, ale także edukujemy Cię na różne tematy, abyś wiedział, co robisz

-> Szczegółowe przewodniki po ćwiczeniach dotyczące wykonania, wskazówek i typowych błędów we wszystkich ćwiczeniach kalisteniki i postępach.

-> Podstawowe wykłady: poznaj ważne tematy, takie jak odżywianie, regeneracja, zakresy powtórzeń, intensywność i inne

-> Biblioteka ćwiczeń: duża baza ćwiczeń kalistenicznych z progresją dla wszystkich poziomów

STATYSTYKI DOTYCZĄCE TWOJEGO TRENINGU

Analizuj swoje postępy, korzystając ze szczegółowych statystyk z treningów

-> Śledź swoje postępy w powtórzeniach i ciężarach w czasie za pomocą wykresów, które przedstawiają twoje postępy

-> Zapisz dzienniki każdego treningu, aby cofnąć się w czasie i zobaczyć, jak zmieniły się twoje treningi

-> Zobacz poprzednie nagrania treningu, aby dowiedzieć się, jak poprawiło się wykonywanie ćwiczeń i gdzie możesz jeszcze poprawić

-> Dowiedz się o swoich rekordach w powtórzeniach i ciężarach dla każdego ćwiczenia lub swoich średnich wartościach

KONSTRUKTOR TRENINGU

Kompleksowa metoda tworzenia lub edytowania treningów

-> Twórz własne treningi dokładnie według swoich preferencji w drobnych szczegółach

-> Edytuj istniejące treningi, aby dopasować je do swoich preferencji

-> Wybierz ćwiczenia z dużej bazy danych lub stwórz własne ćwiczenia